打卡日期：201810289
打卡累计天数：15/21
宣言#记录看得见#
21天践行目标：
孩子张奕璇
1. 每日8:30完成✅作业。 2. 上学时7:30出门。
妈妈李余英
1. 每日听叶武斌时间管理2讲在幕布做笔记
2. 每周大声训孩子不能超过两次
如果完成✅ 一起奖励去海洋馆
加油小宝（张奕璇+7岁）
1.周末作业做完九点半，没写口算卡
2.早上起床亲子跑步
3.好好哭了一场。得到了最大的爱，弄手指头这个时候得到了妈妈最大的爱。以后能不能以这个爱来对待孩子。
✨今日闪光点：关注孩子健康。
#父母教练检视#减少垃圾食品，关爱身体健康。
孩子的作业，生活总会让妈妈焦虑，是的，这样孩子就不会跟我好好说话，是因为妈妈没有跟孩子好好说话。有时生气时，总会说孩子不爱听的话。逐步觉察。逐步改进。
孩子提出要求说想跟老师说换座位。之前就说过，妈妈没当回事，如今感到妈妈的爱之后又说。因此我跟爸爸商量还是去吧。中午孩子不想睡觉，又说睡觉地方太小，我忍不住跟孩子说，要换座位就要好好学习，地方小了就去院里睡去！这样孩子不吭气了。我倒是睡着了。一会闹铃响了，我说必须睡着，睡不着不去上学了。最后我问了老公她后来睡了吗，老公说没睡，处理了一会指头，就该走了，最终还是没睡。
这个事情总结，1，没有一件事说一件事，把之前的事拉扯过来一起说，这样不对。说睡觉事不应提换座位的事。2，我没觉察自己的情绪，没有适当的离开过应用正面管教的工具，当时应当跟孩子说你不睡觉就会下午瞌睡。你先闭眼试着睡一会，哪怕一会也会接触困意。起床时也不应该吼孩子的。
3，觉察自己的情绪不好时应闭嘴不说，跟孩子说了不好听的话，母女之间的信任感会降低。不应该说这些没用的话。如果当时马上离开，或者跟孩子说你试着闭眼再眯一会。也许效果会更好。
先觉察在改正。
