我前阵子一直处于焦虑的状态，收藏了很多英语发音视频，却从不打开看一眼；打开一篇干货文章，总是想一下子快速看完；练了一会儿英语，就在苦苦思索怎么还在原地徘徊？
这应该不是我一个人的现象，而是很多人共同存在的问题，尤其我们生活在一个迅猛发展、日新月异的时代，我们每天被繁重的工作、紧张的学习所充斥、包围，为生计忙碌、拼命，却仍苦苦挣扎在生存线上，担心发生什么意外后，一夜回到解放前。
因此，焦虑总是如影随行，像空气一样伴随着我们，我们虽渴望摆脱它，但是却不知道该如何做，从哪里入手？我在苦思冥想后，终于在某天鼓足勇气去直面焦虑，从此，它一点点地离我而去，虽然偶尔会有反扑，但是再也无法困扰我了。现在，我就把自己的观点与诸位分享，仅供参考。
01 年龄不过是一个标签而已
前段时间，我在一个尴尬的年龄报名参加了教师资格证培训班。一进教室，面对着一群朝气蓬勃的青年人，我会本能地坐在教室的最后一排。午休时，我也是形单影只，草草吃完中饭后，便趴在桌上休息，实则是不愿与他们多交流，因为我始终过不了心中的那道坎——发现自己与一些同龄人的差距早已遥不可及，甚至一些比自己还年轻的人也早已成绩斐然，而自己还得从零开始。
每当这时，脑海里总有一个声音萦绕着我：来不及了，太晚了，一切都太晚了。为了缓解焦虑，我情不自禁地开始求多、求快，结果是陷入了只关注阅读量的低水平勤奋——每本书都读得很快，回头却发现什么都没记住，每天把日程表排得满满当当，却从不思考如何提高效率，属于典型的用战术上的勤奋去掩盖战略上的懒惰，但结果不会陪我演戏，我越发感觉焦虑、迷茫，甚至开始怀疑人生。
上帝为我关上了一扇门，它会为我打开一扇窗。当我的情绪被压抑到了极点后，便本能地渴望找到一个出口逃离，因此，与其说是我选择了写作，不如说是写作选择了我。
通过写作，我渐渐地与自己和解了，内心慢慢地变得淡定与从容，也明白了“种一棵树最好的年龄是在十年前，其次就是现在”，“人生没有太晚的开始”，毕竟山德士上校66岁刚创立肯德基、著名风情画画家摩西奶奶到了76岁才开始自己的绘画生涯、里根80岁当选总统……
和他们比较，我的年龄还不算大，也更没有必要颓废、自暴自弃，毕竟做肯定比不做强。在这样一个信念的支撑下，我在简书平台日更已达420天，这段难忘的经历，让我撕下心中年龄的标签，也不再为年龄而焦虑，而是向着内心的梦想，缓慢而坚定地前行，努力过好人生的每一天、每一分、每一秒，至于那个结果，就交给时间。
02 直面焦虑的根源
也许有些人同我有相似的现象：总想做很多事，但最后把时间都浪费在了摇摆不定上，导致静不下心来做最重要的事；想一字不漏在短期内看完一本书，却发现看完几乎回忆不出书中有价值的内容；想攻克英语听力，但不愿与之死磕，总在听懂与听不懂之间徘徊，结果时间越长越焦虑。
细想一下，焦虑的根源归纳起来，原因无非就是两条：想同时做很多事，却发现自己心有余而力不足；又想立即看到效果，殊不知要做成一件事，是很困难的。
王小波曾说：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。焦虑也是如此，焦虑的根本原因在于欲望与能力之间的鸿沟——自己的欲望大于能力，但自己又极度缺乏耐心。
其实，焦虑是人的天性，毕竟人的天生属性是急于求成——想同时做很多事，避难趋易——想不怎么努力就立即看到效果。这也是为什么金庸的武侠小说广受欢迎的原因所在，随随便便一个平凡人拿到一本武功秘笈，或在机缘巧合下得到一位世外高人的指点，在短短一段时间内，武功就突飞猛进，有足够的自信孤身一人闯荡江湖、浪迹天涯。
特别是进入信息社会之后，由于生活节奏变快、竞争更强，这种焦虑的天性被放大了，因此，我们完全没有必要自责，更没有必要自怨自艾，而是在明白其机理外，反其道而行之，这会让你看到不一样的烟火，见证一个不一样的自己。
比如，通过降低欲望，不要让自己同时做很多事；接受自己的平凡和有限，承认自己只能在有限的生命中，做很少的事情；直面困难，用破釜沉舟的决心去攻克它，不论成功与否，不论结局如何。只有这样，你才能摆脱焦虑的泥沼，走出命运的轮回，看到人生曼妙的风景。
03 接受当下不完美的自己
俗话说：金无足赤，人无完人。人的天性就是好逸恶劳、急于求成、避难趋易。因此，我们想变好，就是一场与天性持续战斗的过程，而且，在这期间，如果你的策略不对，往往是事倍功半。
此外，人的生命是有限的，而且我们一生中能做的事，实在是少之又少。因此，我们唯有接受当下这个不完美的自己，努力看到自己的闪光点，从自己现有的条件和能力出发，一点一点向外扩展，向上提升，只有这样，我们才能看到一个不一样的自己。
我回首自己之所以能在简书坚持那么久的日更，无不也是从容易处入手——每天写100字，然后200字、300字、500字、1000字……在这期间，我发自内心地热爱写作，也养成了写作的好习惯。要培养其他好习惯，也是要走这条路，这样才能让自己逐渐变好，让社会所接受并认可。
结语：
焦虑，是缠绕着我们一生的问题，如何应付焦虑，是人生的必修课。没有人天生能应对焦虑。那我们如何从一个不能的人，变得能呢？运用上述3点策略，或许能让你摆脱焦虑，心灵得到解脱，从而在人生幸福的道路上走得更远、飞得更高！
