每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）
1.早睡早起--晚11早5:30 是学习成长的根基保障，午休5-15min.
2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏
3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。
4.养成好习惯--每月培养一个好习惯。
5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。
6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。
7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。
哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？
一、晨间计划（目标是灯塔）
1.本月最重要的一件事是什么？
学习培训内容
2.本周最重要的一件事是什么？
学习培训内容
3今天最重要的一件事是什么？
学习培养内容
二、晨思录（联想与发散）
1.昨天遇到的问题是什么？
①表面问题
跟一个朋友交流走神
②问题的实质
没有确定明确的沟通话题，产生共鸣达成共识，沟通本质是传递有价值的信息！
③我的错误假设
认为自己沟通没有障碍，随和，没有珍惜每一次与人沟通的机会，当做刻意练习，把学习到的知识通过沟通强化记忆痕迹，内化于潜意识中。
2.怎样解决的，整个过程中，我的感受和情绪如何？
沟通完十几分钟后，发现效率太低，没有达成任何共识，感觉沟通过程话不投机，逻辑混乱，自己感觉有些别扭，氛围有点不和谐。后来我感觉不对，立刻终止，主动提出先聊到这！礼貌告别！
3.我还听说过有其他人犯过类似的错误或者有做的更好的吗？
很多，做的好的一般经验丰富，沟通方式娴熟，更多的是经常与人打交道，练习比较多的结果，也有性格随和，情商高，喜欢与人打交道的！
4.解决这类问题可能用到的规律是什么？
尊重为前提，满足对方需求为基础
三、日知录（记录与总结）
我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有什么启发？
查理芒格的跨学科学习法
马斯克的第一性原理
成年人应该学习更多思维模型而非更多知识
对一切知识都抱质疑的态度来审视
高手都是善于抓住事物的本质，一眼洞察事物的规律。
1昨天我遵守第一原则了么？如果没有，原因是什么，如何改进？
专注度没有守住，容易被其他知识吸引眼球，标题太诱人，忍不住点击去看，看完一个专栏才能继续看下一个。
2回顾去年今日
忘记了
