现在很多人都在说内耗，内耗的情况确实是无处不在。我自己还算是个内耗频次比较低的人，但有时候也难免会陷入到内耗当中。
内耗产生的原因，很多时候是因为，自己表现出来的外在行为和结果，跟内心深处最想要的并不一致。而这种内心的想法并非是显而易见的，甚至自己都不曾察觉。
所以当内耗产生时，你往往还不知道是因为什么原因，就已经隐约感到难受了。
另外，如果这种情况一直持续下去没有被得到解决，内耗便会慢慢加深，自己也会越来越难受。
直到你感觉终于无法忍受的时候，才会愿意主动的去面对它。想要解决内耗的问题，还是得从内部去找找原因，并作出相应的行动。
