210821一个月减腹计划6/30

运动数据

1.下午爵士舞入门班，一个半小时

2.晚上Trx塑形团课，55分钟

饮食

三餐，早餐吃了月饼和五个奶黄包，糖分应该是超标了

身体数据

体重居然涨了，58公斤

感受

今天偷偷量了腰围，没有什么变化，有点心塞，感觉自己每天都在运动，但是肚子上的肉还是那么多，不知道是不是和饮食有关系

晚上上完小团课，感觉体能下降了很多，去年的这个时候，可以一天三节团课没问题，今天一节团课就累的不行了，一天最多只能上两节，而且得分开上

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