这是我第一次看见“被理解”的角度，或许这才是真正达成“被理解”。

昨天听到伙伴说想深入学习自我疏导技术，我有种开心的感觉，觉得自己推荐他去上一日课有效果，这个效果来自两个方面，一是他从被我带觉察到上老师的课验证了我讲的是正确的，证明我对；二是他有可能去上初阶，证明我有给老师推课的能力，能得到老师这个权威的重视。还有一种是我体验到我能，这点是健康的，但前两种是受伤需求，这一点我非常清楚。

至于受伤需求怎么处理，我就先不说了。我想先让自己明理，除妄无非是明理。

他之所以愿意深入学习，是因为他真的需要，如何促成他愿意这么选择呢？

一是我提供了正确的信息，带他找到他的深层需要，没有情绪想要轻松，情绪疏导技术可帮助他实现轻松。二是在老师那里确认了这项技术的可学性和可操作。

这两个点，我觉得关键的是第一点，这是前提。没有第一点的信息，他不可能去老师那里上一日课。

关键点就在于，他觉得被我理解到了，因此愿意信任我给他推荐的一日课，这确实是我的能力。即我有能力带他觉察，让他看见自己的内心需求，从而他能理解自己，并觉得我这种带觉察的方式让他很舒服，对他来说就是：我理解他。这种“我理解他”是基于他没觉得我在给他讲道理，没有说教他，没有评判他，而仅仅是带着他去看见自己内心的因果逻辑。

以前经常说要理解他人啦，或者自己希望如何被理解啦。而今天我发现，原来带领他人静静地去觉察内心，这就是最好的理解他人的方式。

而这项带领他人觉察内心的技能，真的很值得学习。尤其是在妈妈与孩子之间，如果妈妈掌握这项技能，在亲子互动中，带领孩子觉察内心需求，在孩子的内心需求上支持孩子，这不就是最好的相互理解的方式吗？