最近在幸福团里发起感恩打卡。其实在实修社群也有每天进行感恩打卡,却发现与幸福团的打卡有些许不一样。
可能是因为幸福团的感恩更加细节些。
无论感恩什么对象,都请使用“我感恩你…”这个句式。
请感受这两种表达的区别:
· 普通表达: “感谢阳光。”
· 心法练习: “我感恩你,阳光,温暖了我的清晨。”
从被动到主动:“我”是主语,宣告了我是感恩这一能量的发起者,是我主动选择了看见与欣赏,这极大地增强了内在力量感。
在社群的打卡则有些为了打卡而打卡了。
通过不断练习感恩,我也从以前的带着做任务的心态去感恩,到现在发现自己真的要感恩的东西太多了。
感恩的力量真的非常强大。如果没有感恩,我会一直去索取,会一直把手指伸出去,指向他人,而不是收回来,指向自己。
越感恩越幸福,不断的感恩,我们会发现自己真的非常的幸福。
社群在12月18号也开启了#100天幸福行动。每天花15秒,记录一个让你感恩的瞬间。
每天在群里看到大家分享的“我感恩我幸福”的视频,真的非常幸福。
感恩从来不是要有拥有多大的财富多好的生活才能够感恩。
感恩从点点滴滴开始,感恩可以是感恩我身体健康,我的手是健全的,可以拿手机打字,写着文章。
感恩我的耳朵可以听到声音,可以与人无障碍的沟通交流。
感恩我老板在我生病的时候,提醒我可以休假,不用上班。
感恩同事用心的教我如何变强大,如何在做事的同时,学会做PPT与老板汇报我的工作,体现我的工作价值,教我要学会总结自己的工作,学会思考自己的价值可以体现在哪里。
感恩我有手机,可以播放音频,可以与天南地北的人沟通着,不用打电话,想打字聊天就打字聊天,想视频就视频。有网络有手机,真的方便了我们的生活,我感恩,我幸福。
随着预见幸福社群1228的财富盛典直播结束之后,我作为这次线下活动的服务人员之一,需要对活动进行复盘。在过程中,其实我把看到不好的点,都用手机记录下来。结果在当天活动结束以后,送其中一个服务学长回去的路上,对方提到一个点“在提建议之前要先输出2条优点。”这个点是我一直缺失的。因为我对自己看到的也是不好的一面,所以看到他人的也是不好的一面。
我就在当天晚上把这次一起服务线下的15个小伙伴去写我看到她们的优点。去详细记录下来,哪怕一人一条。
真的就发现非常的感恩,只有去感恩了,我们才知道我们真的拥有的很多很多很多。我们确实没有所谓生存上的困难。我们却一直感觉不满足,一直在向外求。通过每天不断的练习感恩,慢慢的让内在充满力量,感恩可以是一件小事,比如“感恩今天的好天气”;可以是一个人,比如“感恩妈妈的早餐”;也可以是一种感受,比如“感恩此刻内心的平静”。