生命很奥妙，以前刷牙就刷牙了，心里动了一个念，然后手就配合起来了。我刚才在观察我的刷牙动作的时候，发现我们一手握着牙刷，一手拿着牙杯，然后还能把暖瓶的水倒进牙杯中。然后放下暖瓶过程中，我已经在刷牙了。可谓是同时做几件事情，心就是冲冲冲，结果定不下来，也不能停下来看看当下的状态，和周围都不连接，水杯放在哪儿？水杯的清洁不清洁，洗漱台有水需要清理吗？我都不去注意！更不会去感恩促成刷牙的那么多因素。感觉，慢慢自己在跟外界，跟周围的环境失去联系，我的生活是被时间和死神追赶的世界。我也很苦恼，总是感叹时光匆匆，催人老，而活的很空虚。觉得快速刷好牙，就可以轻松了，可是就是轻松下来，心也是焦虑的，匆忙的。
看来，是我没有享受每个当下，我的生命也流失了，白过了，真是像倪老师说的，冲的快，进那个火葬场也快了。能不快吗？自己时时刻刻都过的不开心，内在空虚，不安，焦虑。还以为自己没去雇保姆，才是让自己匆忙的，要是有保姆，是不是就不空虚呢？很多人会羡慕，觉得那是有福气。其实呀，幸福跟财富金钱没有多少关系，跟心灯有没有点亮有关系呀！而点亮心灯的办法是，慢下来，去觉察自己的动作，身心对焦，与道合一。今天我看到自己的“厉害”，一下子能干那么多动作，就马上停下来，一样一样地做，发现心定了，幸福感也来了。
好感恩，刷牙开发明觉才16天，我就有了半辈子一直追求而追寻不到的的幸福感。
