2024年目标：
1，家庭：和老公的关系越来越和谐，大宝学习有进步情绪稳定，老妈的身体变好。
为了达成这个目标，我必须做到以下的事情：
①每天夸奖、感恩老公、抱抱老公。
②坚持写闪闪发光的大宝，一周不少于4次夸奖与看见。
③下班回来，和老妈唠唠嗑，关心血压，血糖以及睡眠。每周3-4次。
④每天少则10分钟的单独和老大的相处，一周一次的互动聊天谈心。
⑤一个月最少一次全家人的外出，爬山，户外活动。
2，事业：工作效率提高，完成度提高。
为了达成这个目标，我必须做以下的事情：
①每周1次搜集关于采购、16949的知识
②每天记录工作必须完成的事项。
③每周梳理项目的进度。
④（想不出来了，明天在完善吧）
⑤
3，学习：深耕了凡四训，看小说，看电影、简耕课程
为了达成这个目标，我必须做以下的事情：
①每天写觉察日记。每日诵读了凡四训，听了凡生意经音频。
②每月写复盘
③看完柳林风声、飘，完成观后感
④看12部电影，写5部观后感。
⑤每月的简耕课程参加。
4，健康：周身健康、孩子少生病，痔疮
为了达成这个目标，我必须做以下的事情：
①每周4-5次，静坐冥想、喜悦精油护理。
②每天做10分钟八段锦，一周2次108拜。
③老二，每天一袋乳铁蛋白。老大，每周户外运动。
④一周喝一次玫瑰水加纯露。
⑤每天不晚于10点前睡觉。
白天，一小时活动10分享，提肛
5，公益：坚持月捐，每一次的项目奖金，抽出5%作为公益金。
（捐赠书籍+公益捐赠金钱助人）
6，时间管理
专注于觉察，书写。
优先级安排，身体，觉察，读书，分享，互动
6，其他：
