不必匆匆忙忙去做事。
不管怎样，生命都还是会流逝的。
不急不躁才能享受生命的每一个当下。不重来的才叫快。
休息是为了更好地前进，休息够了就允许自己重新启程。
倾听自己的内心，尊重自己的需要，学会享受过程。张弛有度才能走更远的路。
想过去会懊悔，想未来会焦虑，只有投入当下我们才能获得真正的幸福。
对未来的真正慷慨就是把一切交给现在。
眼睛不必紧盯结果。要说结果，其实都一样。
人活一世，我们拥有一切，而后交出一切。没有一样东西真正属于我们。只有我们每一刻的体验才是真正可以把握的。
忠于自己的每一个当下都是值得的。
