茄汁酸酸甜甜,最开胃,尤其适合炎热的夏天 。虾高蛋白低脂肪,绝好的营养食材。再辅以营养的辅料香菇、胡萝卜、芹菜等,组合起来,营养而美味,是我的最爱 。
一、食材
虾仁120克,虾丸50克,香菇丁、芹菜丁、胡萝ト丁各50克,葱段、姜片适量
番茄酱2大匙,生抽、糖各1小匙,淀粉、盐、自制味精适量
二、具体步骤
1 热锅凉油,下葱段、姜片爆香。
2 下入虾丸,加生抽,爆炒出香味。加半碗水,用大火煮开,转小火焖煮3、4分钟,待虾丸完全膨胀后连汤盛出。
3 另起油锅,倒入香菇丁、芹菜丁、胡萝ト丁,大火快炒,再将煮好的虾丸连汤汁及虾仁一起倒入锅中 。
4 加入番茄酱、糖、盐和味精快速翻炒,最后以淀粉勾芡,即可出锅。