呼吸练习之于上下肢功能上肢功能需要结合正确的肩胸带的排列位置及稳定度,下肢功能需要结合正确的骨盆排列位置及稳定度,而该稳定度取决于正确的脊柱排列稳定度。呼吸可以提高脊柱稳定度和灵活性,通适当的腹肌收缩同时还可以稳定腰腹与骨盆。 图片发自简书App