01
大家一定跟我一样有过整理家的历程，把家里所有的东西摊在地上，挑出有用的东西,将无用的工具统统清理掉。通常这样比较彻底地整理出的家，可以持续保持一到两周，让我们眼前清爽干净一段时间，心情舒畅很多。试想下,如果我们将头脑中的任务、事件、义务关系等也同样收集整理，将那些影响我们心情的东西全部清理掉，我们会不会也同样开心，轻松呢？
学会对一些事情“不在乎”、“不在意”、“不关心”，就是对自己大脑的负责任的做法，清理大脑没有清理家那么简单，需要克服很多心理纠结的障碍，但一旦去做，去执行，你的收益会是显而易见的！你会被释放出更多的时间、精力、金钱去做让自己开心快乐的事，你的一天二十四小时都是充实的，都是在为自己而活，不是为了敷衍谁，不是为了表演给谁看，从此就会更轻松的面对自己，给自己有更多的自由！
想象一下，你的头脑是一个仓库，里面有所有带给你快乐的东西，也有所有让你烦恼的东西，让生活幸福的可能性是存在的，但你必须清理烦恼才能为快乐腾出空间。这是一种精神清理，让你能变轻松的很神奇的清理。
02
你可能每天都得起床去上班，你可能还必须要参加一些强制性的会议，但你不需要为一个你甚至不喜欢的同事参加他的告别晚宴。
你不好意思拒绝是因为你感到愧疚，歉意，你认为自己有义务去参加，你的纠结心理自一周前就开始折磨你，你本就不喜欢在办公室里跟你的同事们聊天交往，更别说在嘈杂的餐馆里了。想象一下你去参加那个晚宴的场景，你一定觉得很无聊，时间过得很漫长，自己做着违心的事，陪着敷衍的笑容。
但即便是如此难堪，你也始终不能说出“不”这个拒绝的字，即使在最后一刻都在试图想出办法逃避你的承诺，但担心着会因为在最后一刻放弃而被视为一个不讲诚信的无道德的人。与其如此折磨自己，不如在接受邀请的当下就果断的予以回复：“不用了，谢谢，来不了！”这样说，你什么都没做错，你很诚实，很有礼貌，你不必为此感到抱歉。
03
这才是停止把你本就没有的时间花在和你不喜欢的人一起做你不喜欢做的事情上的方式。这样你就不会那么忙，负担会更少，烦恼也会更少，你会有更多的时间、精力和金钱！
不敢说“不”，不好意思说“不”,也不会恰当地说“不”，你被所谓的本性的“善良”裹挟前行，变得拧不清事儿、没主见。建立个人的边界，确立自己的原则，敢于说出自己的真实意见。在不触碰底线的前提下,一切对错、好坏、喜欢不喜欢都可以接纳、包容、理解。你要做一个让自己快乐也让别人欣赏的真正的“好人”，而不是“滥好人”。
你只需要说：“不，谢谢！”“我没有时间”“我买不起”“我不想”，世界不会因此终结的，这才是你的诚实和礼貌，“不在乎”“不愧疚”“不关心”是让你的生活变得更轻松的最有效的方法，时不时的清理掉精神上的杂物，学习如何说“不”，设计个人界限，只在乎最重要的事情，那将会让你受益终身！
