1、减少看手机次数保持在1次，戒掉手机的瘾，帮助鼓励老公少看手机。找到适合自己的减压方式，只有种下让别人放松种子！
2、每次只专注做一件事情，体验一下当下带给的感受（有什么感觉？）避免在别人专注做事时去打扰他！
图片发自简书App
今天下午去给朋友送保健品，正好赶上她阑尾炎犯了，而且还发烧，头疼的难受，我帮她刮了刮痧，帮她疏通了一下头部，她觉得减轻了很多！让她躺床上休息，我帮她照看孩子！专注的照顾她和她的孩子，那个当下能帮到她时的感觉很好！
感恩妈妈每天帮我照顾孩子！
感恩自己拥有一对健康的儿女！
感恩老公每天晚上回家为我们做饭！
感恩兰翠让我接触到金刚智慧！
感恩冯老师智慧的引领！
感恩回向给我今年的目标达到年薪18万，出席公司的激扬之旅，祈愿我的目标达成，影响更多的人一起来践行种子智慧！让世界更加美好！
