认知隧道在心理学上是一种精神障碍，是指当自动化系统突然关闭时，人会被迫启动自己的注意力，大脑一下子从放松状态进入惊慌状态，于是就产生这种障碍。
一旦突发事件发生，大脑不得不突然打开它，此刻它不清楚应照射哪个方向，这时大脑会本能的迫使聚光灯尽可能多的投在最明显的刺激物上，即使那不是最好的选择，这就很容易造成判断失误。
人越来越依赖自动化系统，大脑长期处于放松状态，一旦需要切换回自己大脑注意力的时候，就很容易产生认知隧道精神障碍。
而认知隧道会导致人们过度关注眼前的事物或者手头的任务，从而忽略了重要的事情，失去对注意力的掌控。
为什么突发事件会让人失去理智呢？这是因为人在面对突发事件时，会陷入一种被称为认知隧道的思维误区。人在发蒙的时候，会失去对注意力的控制，转而惯性的去关注手头的、眼前的那些简单、明显的刺激物，至于它是否重要、是否是关键则无暇思考。这是大脑的节能模式造成的，我们为了让大脑不至于永远处于紧绷的高耗能状态，在熟悉的环境下，会按直觉的惯性去思考和行动。这就像汽车进入隧道，只能惯性前行一样。所以我们在遇到意外的瞬间，就会失去理性判断的能力。
那么如何避免陷入这种思维误区呢？最好的办法就是建立心智模型。也就是在大脑中建立一个正确的图景，换句话说就是人为地建立一个正确的直觉反应。
要如何构建这种理想的心智模型呢？心理学家给出的一个办法是，不断地在头脑中建立并优化具体的场景，在不断地具体细化中，创建出理想的心智模型。比如，有调查发现，在职场中工作出色的人，普遍具有三个特征；第一个是不喜欢做重复性工作，他们普遍喜欢新项目、新技能、新同事；第二个是愿意参与新项目的早期工作，因为这样能接触更多的新思维；第三个是健谈，他们喜欢倾听和分享自己的想法和经验。其实这三种做法都是在不断地构建和优化自己的心智模型。
当你的头脑中有了具体的图景，有了恰当的心智模型时，再遇到突发情况，也就有了通向正确方向的认知隧道，轻松应对也就不在话下了。
空中浩劫2014-洛根航空6780号飞机在遇到闪电暴雨之后，又遇到了雷击。驾驶员进入了认知隧道，聚焦驾驶，忽视了之前在自动驾驶，忽视了仪表盘显示的自动驾驶符号，一直事实上手工对抗自动驾驶，而没有意识到问题出在哪里。以至于造成飞机的极速坠落，运气好到爆，自动驾驶在坠机前7秒突然一个故障造成解除自动驾驶，航班幸运的爬升未造成严重灾难。
时刻保持冷静，是几乎不可能的，而人与人的差距或许在于出现问题之后，多久时间可以回归冷静，不会因为过度紧张，进入人之隧道。投资也是如此，总会有各种各样的时候出现，高手也不能预见所有问题，优秀的人是在问题出现多久之后采取了补救措施，获得新的环境下的冷静的应对。
要获得这种冷静，或许平时阳光明媚的时候，就要预见如果哪种情况出现之后，怎样去应对，怎样做好仓位控制，怎样做好对冲，怎样制定纪律，怎样做到跳出情绪的恐惧和贪婪。
