今日感恩节，给孩子写了一封信，找出了他20个优点，孩子读了说很感动。今天早上，孩子自己决定起床时间，出门时间，安排的很妥当，发现孩子其实什么都知道，给他时间他自己会安排调整。也深挖自己以前为什么产生焦虑的深层原因，在于期待的达成而不得，提前进入剧情想到不好的结局，缺失了信任。现在是完全放下了焦虑，想清楚了最终结果和完全的接纳。孩子反而做的好了。
晚上，孩子回来就看平板，再也没有以前那种焦虑心情，就觉得这确实是孩子的选择，他从学校回来就想先放松一下，我们为何不能理解接受了。孩子吃完饭还看了一会，就去写作业，之后还跑过来告诉我，妈妈我今晚进步了，今晚我写数学作业花的时间比昨晚少。我高兴的肯定了孩子的努力。孩子一会写完就去拼乐高。尊重他自己的安排。
洗漱完躺床上一起看《哈利波特》，写的确实很吸引人，孩子很喜欢看，看后里面的情节会给我讲。记得还比我清楚。喜欢的东西就是最大的诱惑。最近也刷新了底层认知，从每一点会反思，也让自己更看清了自己，更加诚实，尊重。
