斌：
见字如面。
咱们继续来聊聊，今天的睡眠体验。
[叹]
今日份感叹：
所谓“浪月”，为什么不可以是流浪到月球去呢？
2月3-4日睡眠简况：
23:29-23:59，冥想；00:00，熄灯；06:00，起床；06:04-06:34，冥想。
睡眠总时长，6小时。
昨晚洗漱后，做了30分钟冥想，睡不着看了会儿书，0点0分熄灯睡觉。
一听到6点闹钟响，就立马起床了，有一点疲惫感，起床后做了30分钟冥想，感觉舒服了一些，睡眠质量自我评估6.0分。（10分制）
感知：
昨天开工第一天，5小时只完成了12个订单，这周剩下的3天就当是繁忙工作前的“热身”了。这空当之于，除了把《三体3》看完，也对去年底制定的“浪月”计划做了一些补充思考。
时间选择：
“浪月”计划的具体落实时间，暂时确定在每年农历的腊月初七至第二年的正月十五，总计40天左右。
初七出发，第二天初八就可以在另一个城市吃上腊八粥了。（吃货的快乐）
前七天，是个人浪的时间，一般是去老朋友所在的城市待个一周时间，或者是去一个有山有水的地方发发呆，剩下一个月是陪伴父母的时间。
城市选择：
“浪月”计划第一年的城市已确定是古都西安，后面的城市选择可能都以古都优先考虑。
另，台湾省也加入到了选择项，应该是在2035年之前就可以坐动车去。
目前，能想到最远的远方是月球，浪月浪月哪天浪到月球去，想想还是有一点浪漫的意思。
认知：
“浪月”计划制定的初衷是每年确定一个时间段，出去走走，以防自己憋在一个城市里憋出抑郁症来，哈哈。
后来，计划慢慢调整和补充，意义也更充实了一些，主要是两方面：长一点见识和多一点陪伴。
决策：
“浪月”计划的补充内容，加入到正式计划里。
行动：
大脑已收入该决策。
[尾]
“坐上那动车去台湾，就在那2035年”。
——《2035去台湾》（孟煦东、庞惠晨）
今晚，祝你也睡个好觉啊！
斌 2022.2.4夜 写于武汉
