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柔韧练习
记风
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柔韧练习
一天不练就感觉退好多,真是一日不练十日空。
坐角式下巴触地面,呼吸引导下压,背部近腰处有些用不上力。双手展开摸脚尖有利于下压。双手伸直向前方,也不错。
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