当我们的心里充满情绪性的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩欣赏我们所拥有的事物时，我们的内在空间就会很小，难怪我们会觉得很不快乐，很不舒服。
精神病患者和正常人的差别就在于精神病患者，把心里想说的话都说出来了，正常的人没说出口而已。
其实当你觉得别人高高在上的时候，是因为你内在有一个低低在下的自我，当你有被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视。
我们在与外在的人事物互动时，如果产生了负面的感受或情绪，都认为是外在的那个人或情境引发的，殊不知那份不满与不快其实源自于你的内心不在外面。
在生活中一个自卑感重的人，自然会在生活中体会到许多别人不尊重他的感受，一个觉得这个世界没有温情的人，到处都会被人冷眼看待，你怎么看待这个世界，这个世界就怎么看待你。
哭泣欢笑是一体的，如果你丢弃了一面，另一面也会被丢弃。
阴影就是你认为你自己是什么样的人的反相反面，我们的人格意识发展，埋藏在深层的阴影就愈多，如果我们只偏颇的活出我们生命的一部分，不了解深藏在内的阴影的话，因有一天终究会破茧而出，他会在我们的生活中创造出愤怒，批判、抑郁甚至疾病和意外。
你所痛恨的，也许为你带来了一些好处，你如果坚守着天平的一端，永远没办法看到它的平衡，所以这个问题是帮助你看见，也许天平还有另外一段你可以看看，这样就容易容易把你带回到中心点。
