一要让孩子每天练习呼吸正面冥想训练。也需要辅助型的集中训练。孩子能够掌握熟悉并且习惯在学习之前，生气的时候，或者其他需要思索的脑力活动之前进行这种训练，可以帮助孩子快速的集中注意力，摄取内心，平复情绪，继而将下面的事情做好，这也是一个自我察觉内在，自我管控，提高工作效率的好办法。
对于佛法家庭来说，引导孩子用佛系的思维嗯，看待这个世界，思考问题是父母应该要做的事情。在孩子小的时候，讲太大的道理或许不明白，但是用这一种习惯和训练孩子习惯内化日常化的，使用这种方式，已然是做好一个基垫。
他是在没有任何宗教信仰的家庭中，孩子这种习惯的养成，也是对情商极大的提高的一个基础技能。
