《刻意练习》第一次在樊登读书听过一次，很感兴趣。恰好德平有这本书，就借来看了。看书和听书的感觉很不一样。听书，只能去接受别人认为的重点、别人的解读。看书就完全不同，你是这本书的主人，怎么去解读完全自己做主。听书和看书结合起来，是很不错的选择。《刻意练习》是著名心理学家艾利克森所著，他潜心几十年，研究了多个行业或领域中的专家级人物，如：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆专家、拼写冠军、杰出医生等，他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
对于在任何或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金准则，是迄今为止发现的最强大的学习方法。那么什么是“刻意练习”呢？刻意练习和我们平常练习有什么不同呢？作者给出刻意练习的四个特征：
1，具有定义明确的特定目标。
2，具有专注的练习状态。
3，练习包含反馈。
4，需要走出舒适区。
运用刻意练习，是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线图，运用刻意练习的原则，提取刻意练习的关键要素指引自己的发展。在实践中，辨认自己所处领域中的杰出人物，然后推测调查是什么使他们变得如此杰出，接着再提出训练方法，这些方法使你也能像他们那样表现卓越。
刻意练习不仅仅是训练的方法，更重要的是提出了一种截然不同的思维方式，刻意练习不赞成人们这样的想法：只有少数一些人才能在特定领域中获得成功，只有那些逻辑思维清晰和“擅长数学”的人才能进入数学领域；只有那些运动细胞的人才能进去体育领域；只有那些在音乐上有天赋的人才能真正擅长演奏某种乐器。这种想法，使得人们以此为借口，不去追求他们原本可能真正喜欢做、也许还很擅长的事情。我们不能陷入这样的陷阱，事实证明，如果你愿意投入时间，一切皆有可能。同时，刻意练习针对每一个有梦想的人，它针对每个想学习怎样画画、编程、变戏法、吹萨克斯管、写出“伟大小说”的人。它针对每个想提高自己扑克牌技巧、垒球技能、销售技能、歌唱技艺的人。它针对所有那些想掌控自己的人生、塑造自己的潜力、不向命运低头、不甘心于现状的人。
每个人从小都有很多梦想，随着长大，慢慢忘了自己的梦想，或者在生活中泥潭中苦苦挣扎，梦想成了笑谈，其实不论你处在人生的哪一个阶段，刻意练习都能帮助你去实现自己的梦想，只要你开始走出自己的舒适区。每个人其实都可以回头思考自己擅长的方面，这些是不是都是花费很长时间练习结果。可能我们不叫它刻意练习，我们叫它爱好，我们叫它挑战，我们叫它坚持，其实这都是刻意练习的一面。刻意练习给我最大的惊喜在于：之前自认为很不擅长的方面如唱歌、当众演讲，其实仅仅是因为自己从来没有开始练习过。自己的爱好：看书、写作、跑步也仅仅是一个爱好，没有去刻意练习。刻意练习，让人生充满无限的可能。
生于一个快速发展的时代，每个人都想成为杰出人物，但梦想也是现实的，所有杰出人物都是刻意练习的结果。
