#每日一牌 练习高维灵感与觉知：
日期：2025.7.27
我抽到的是：理解
卡牌给我的指引是：理解自己的所作所为，不盲目言行，宁可不说，也不要妄自评论，同时理解他人的做法与态度和自己无关。
卡牌给我的提醒是：多读书，多经历，多包容，多沉默，多独处，多换位，少在言行上咄咄逼人，少参与他人的言行，多倾听，保持边界与距离。多和自己内心的感知交流，理解内在的所需所求，提升自己的能力，充实丰盛自己的认知觉察，学会解离各种关系，不内耗不对内攻击。总之理解万岁！不盲目跟风，不盲目讨好，理解自己最重要。
我做了正念冥想后当下的感受：左胳膊环绕两圈菩提莲花珠，闭目听着心经进行了冥想，敬善媛唱诵的：般若波罗密多心经。缓和平静，不急不躁，泉水沿着山石款款留下，白云变换着形态，翩翩起舞，天空湛蓝如海水的蓝色，蝴蝶轻轻地扇动着翅膀，小燕子在枝头之间欢快地飞来飞去，一朵朵的莲花随着音乐，在水中摇曳，蜻蜓在展示它们的窈窕的身材。一切都那么自然地流动运转，我平静如水，面容姣美，嘴角上扬。微笑最美！
