都说早起的鸟儿有虫子

相信肯定有不少人和我一样，早上的时候困得不行，那被窝就好像有魔力似的，根本不想离开，就想再多睡一会。

我常常陷入这种挣扎当中，太困了，心里想着要起床，身体最诚实，就是要赖床、起不来。

后面发现，把手机（闹钟）离自己远点，从床上坐起来，再慢慢站起来关闹钟的这个过程中，睡意好像就开始慢慢消失了，那股困劲🥱就没那么强烈了。

大家可以试试，下次早上不想起的时候，就马上坐起来，然后站起来，感受一下是不是真的这样。

当然光靠强迫自己站起来可能还不够，得给早起找点动力，这就需要给自己设定目标，而且得是自己最想做的事儿。

想象一下，当自己心里怀揣着一个特别美好的梦想，每天早上一睁眼，想到这个梦想，就迫不及待地想要起床🥱去为之努力，那种被梦想叫醒的快乐，真的🤩是太美妙了。

比如说，我特别热爱写作，一直梦想着有一天能出版🥺自己的一本书，那早上️的时光多安静，思路也清晰，要是能早起一会儿，坐在书桌前，让脑海里那些奇妙的故事，一个个通过文字流淌出来。

日积月累，不就离出版书的梦想越来越近了，想想就超有成就感。后期可能不一定会实现，但梦想还是要有的，万一实现了呢！🤓

如果热衷于健身，梦想着自己能练出令人羡慕的好身材，早起去晨跑♀️或者做几组简单的力量训练，在清新的空气中挥洒汗水。

看着自己的身体一点点变得更有型、更健康，那种感觉别提多棒了，而且早上锻炼完，一整天都会精神满满。

早起🤗其实就是这样，虽然一开始确实挺难的，困意总是缠着我们，但只要掌握了小方法，又有梦想强大的动力在，慢慢地就会发现早起变成了一种习惯，而且这个习惯还会带给自己意想不到的收获。

会发现自己一天的时间好像变多了，可以做更多自己喜欢的事，整个人的状态也会越来越好。