脑海里还是会浮现对别人的愤怒！因为我的投射，我的愤怒被勾起来了！但是我依然采用小时候和妈妈的互动模式！评判压抑自己的愤怒！最终把自己限制在了一个无力的感觉里！

可以觉察自己有愤怒情绪的速度越来越快了！可是评判和压抑模式启动得更快，无意识中我已经陷入了自己的故事里！没有能力处理当下的事件，更没有能力表达自己的愤怒！愤怒是力量，我一直没有允许她自由的表达！所以我一直觉得愤怒是不好的！我已经把愤怒冰冻了！可是我快压不住了！怒火开始在我内在熊熊燃烧！我害怕继续这样会毁了自己！

亲爱的神啊！请帮助我疗愈受伤的心灵吧！让我释放愤怒！拥有无比的能量！我知道我有能力使用自己的力量了！我知道我的力量必须我自己使用和开启！不能再将她交给别人了！所有期望从我这里获得力量的人都是头脑的傀儡！我绝不能再相信他们了！我已经看透了！我要做自己，用自己的力量彰显神的伟大！我不要做任何傀儡的傀儡！那样我就毁了自己毁了生命的意义！

我只臣服于神的安排！我不会再相信任何个人！我已经敲开了神的大门！只要我足够临在，足够坚持，神就会来迎接我回家！