随着互联网的发展，人与人的距离并没有真正的拉近，反而越来越远。社恐已经成为了大多数人的标签，社交也成为了一件麻烦的事情，尤其是与陌生人社交，更是麻烦又让人头疼。
但如果把社交当作一场游戏的话，其实它也没有那么复杂。
《人间游戏：冲破社交陷阱的人际沟通分析》是美国精神病学家艾瑞克·伯恩的著作，他早年学习精神分析，在20世纪50年代创立沟通分析心理治疗流派。在这本书中，他将日常社交以游戏的名字命名，并加以了分析与讲解，让看似严肃又麻烦的事情，变得简单化。
看完这本书就会发现，那些看似很让人感到恐惧的社交，底层的逻辑和原理其实是如此的简单。
这本书分为三个部分，第一部分是游戏分析，那就是什么是社交游戏，通过结构、沟通、程序和仪式、消遣和游戏这几个方面进行分析。第二部分是游戏汇编，也就是生活中常见的社交游戏，包括人生游戏、婚姻游戏、聚会游戏、性游戏、黑社会游戏、咨询师游戏、好游戏等。
这个部分是对第一部分的具体应用解释，举例来说，在聚会游戏中有一种沟通叫做“你为什么不.......是的，但是......”这样的句式。通常应用于一群人给一个人出主意的时候。
类似于“你为什么不去做XXX事情。”提出建议。
另一个人会回应，“是的，但是我因为XXXX。”表示反驳。
这种问答经常发生在朋友之间的对话中，有时候是一个人向一群人寻求意见，也有的是单纯的抱怨，但是别人想要提出意见。那么对于这种游戏真正的底层逻辑是什么呢？
是一方想要看看其他人是否能提出一个让他挑不出毛病的解决办法。目的是获得安心。角色是无助的人和劝告者。
心理层面的沟通是父母：我会让你感激我的帮助；儿童：来试试啊。
心理助力是关于屈服的冲突。内在心理获益是安心。外在心理获益是避免屈服。生理性获益是理性讨论。存在性获益是每个人都想支配我。
这一看是否就能明白，为什么有时候提的建议越多，或者是一旦用这种句式，反而会引发对方的反感了吧。”你为什么不“句式本身就带有着父母对儿童说话时的优越与上位者色彩。会引起被询问者潜意识的对抗，让他们找各种理由去否决这个建议。
这就是为什么这么给人建议的时候，经常是无用的，甚至于最后会不欢而散。
毕竟小时候，我们也是这么和父母吵架的。
了解了游戏的内在规则后，就是第三部分了，那就是超越游戏。
这本书并非是为了让你掌握所有的游戏规则，成为游戏玩家。而是希望你能看懂这些社交逻辑，突破游戏规则，不被游戏所束缚住，避免这些社交陷阱。
毕竟我们都希望自己的社交是有效社交，是愉快的社交。那么就要避开这些坑才可以。
《人间游戏：冲破社交陷阱的人际沟通分析》这本书很推荐对社交有疑惑，或者是总觉得自己社交不是很顺畅的人。看完这本书，相信对你一定有所帮助。
如果把社交当作一场游戏，是不是就简单了很多
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