杨天真说过:黑色的经历，可以是刀疤，也可以是勋章。
黑色生命力:对人生苦痛折磨的特殊免疫力走过困难重新拥有了新的生命力量的人，往往比常人拥有更强的共情能力，能对他人的遭遇给予理解和支持，并迸发出更强的生命力。
没有谁的人生尽是玫瑰和蜂蜜，至暗时刻，我们都会遇见。而黑色生命力，是给予少数人的礼物，要想得到它，需要如水一般懂得顺势而为，懂得顺流而下。
小时候最羡慕王子的角色，王子天生高贵，不经历风雨就拥有了一切，而在得到的时候，也会失去。随着长大我越发觉得王子的生活没有灵魂，因为他们一直在小心翼翼地维护着那份王权贵气，面对风险和困难时却没有抵御的意识和能力。我发现了另一种让我惊叹的人，这样的人有趣，有料，让人感受到真切的活着，这便是在经受过足够的磨难和洗礼后迸发出的黑色生命力。
“天下事，无所为而成者极少，有所贪有所利而成者居其半，有所激有所逼而成者居其半”，曾国藩这话就是说天下事，要激你，要逼你咽下生活的苦痛，才有了绵密深重的心力，才能成就伟大的一生。
黑色生命力主要包含三个层面的能力:
第一是情绪管理能力，
第二是对复杂的认知和理解能力，
第三是一种应对世事变迁的人生哲学，又被心理学家称为“智慧”。
拥有黑色生命力的人，对风险的忍受能力会变得更高。人往往经历过逆境和重大遭遇后，对人性有了更深层的理解，破三观，树新生，创立新的认知系统，学会换一个角度看世界，学会正视接纳，用不一样的方法得到不同解。也正因为如此，相较而言，在这些拥有黑色生命里的人生中，也有更多机会，可能发生一些不寻常的事。
我们该如何做才能获得黑色生命力，增强无畏困境的意志？
1.提高自我意识和自我认知。深刻的了解和评估自己的思维方式，情绪方式和行为方式，不过度在意自己的过错。提高对内心真实想法的在意程度，培养自己的批判性思维，明确和了解自己和自己的目标。
2.接纳自己的一切，包括负面情绪。越抗拒，越浓烈。正如海灵格在诗中所说:所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然，若我觉得应该是另外一种可能，伤害的只有我自己，我唯一能做的就是允许。
3.不害怕孤独，学会做减法。看淡一切的别离和变迁，学会在逆境中自我救赎和提升。关注自己有限的精力，不给予可以拂乱所为的事和人注意力，不在无意义的事上过度消耗自己。
4.不间断的学习。培养自己不断进取的意志和学习的心态，增加学习的深度和广度，不辜负知识。
黑色的经历，是刀疤，是勋章，更是重生。每个人都有自己阶段性的灵魂暗夜，能不能走出来，全看造化。压过韧带的人都知道，抵抗会带来痛苦的加剧和重复，唯一能做的只有放松和呼吸。等撑过来的时候，已是重生了！
