今天跟朋友电话了2小时，感受到她的拒绝模式非常严重，每一个回应都会经过她大脑后给出反应，不接受的无论如何也听不进去。一直都在反复地解释、反复地抱怨，感觉得出来：她自己也很难受，看到她这个样子我也很担心。她上过一、二阶，洞察力和敏锐度都有提高，可是如何将受害者变责任者的转换无法做到，通过她我也在照镜子，看到自己的模式也是这样的。接下来计划等她先生出差回来，我们一起面对面沟通。
今天开始练习毛笔，感谢春飞发的练习毛笔的姿势，才练习一会儿就被小儿子给抢去了，他倒是练习了一个小时。
5月4号计划
6：30～8：00早操后送孩子上学
8：00～15：30上班
15：30～21：30接孩子放学后陪他们玩
21：30～22：30看书
22：30日志后休息
