经济社会不断发展，人的预期与压力越来越大，久而久之积累淤堵就导致崩盘。
人的心理是有一定的承受能力,太大的压力导致心理失衡，结果是引起抑郁、焦虑症。
具体表现心跳加速，头发热，手发凉，呼吸变短，头痛，脚痛，肠胃痛，健忘失眠，自卑多疑，暴躁嫉妒，喜怒哀愁等。
遇到这种情况，一定要下定决心，必须放弃，放弃权力，放弃利益，放弃名声，保住性命。
如果连命都不要了，就可以继续拼搏，追求人世间的这些看似非常重要的东西，生命不息，追求不止。
书写减压被证明是一种非常有效的方法，遇到想不开的事情就全部写出来，释放出来，然后再把它们统统揉碎撕掉，抛弃掉。
书写过程就是心理的减压过程，这是情绪疏解的好方法，简书里面就有许多这样的人，可以起到自我调节的作用。
现代人的压力大，需要书写减压
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