我这几日的状态有些低迷，身体出现疲惫，经常会感到头晕目眩，可能是连续长途坐车，加上睡眠质量差，我整个人的状态都不太好，可能是因为长期出差，住酒店，加上水土不服，精神紧张，我的睡眠质量直线下降，所以我这几天跑步的时候，身体也出现了排斥，感到疲累，内心也总产生偷懒放弃的念头。
我仔细反省了一下自己，担心真是身体出现了问题，我决定去做艾灸，然后每天减少阅读量，洗完澡，跑完热水脚，喝瓶酸奶，我就熄灯酝酿睡觉，确保每日八个小时的睡眠。
另外造成精神紧张焦虑的原因，主要还是工作进展不顺利，在一个地方耗时耗力了几个月，无论是团队还是市场，可能都存在很大的问题，毕竟拓荒期，一片荒地不是那么容易就开垦出一片绿野的。
所以每天早起和入睡时，我都开始听轻音乐，听佛经，让自己的心慢慢的静下来，告诫自己，事情要一件一件去做，效果要一点一点显现，我需要日复一日的重复性劳动，平常心即可，每天都尽力去做，每天都完成自己的日计划就可以。
如果吃不了自律的苦，我知道，我就要去吃那平庸的苦，我想要穿上那得体的套装，我就必须再瘦下来五斤，我想要拥有充沛的精力和清晰的思路，我就必须保证一定的阅读量和运动量，我想要能够书写出自己满意的文章，我就要坚持一定字数的练笔。
因为我想要得到更好更多，所以我就必须要为之而付出更多，这样才是能量守恒定律，收支平衡，取舍有度，为了做让自己满意的自己，那就继续去坚持吧！
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