前几年有很多热心的朋友给我介绍过对象，大部分都被我的自卑感无法继续而不了了之，很多时候都是直接委婉拒绝，要么就是聊几句互相不再搭理，现在想想，那时候的自己，表面上是好说话，讨好人的性格，实际上是心理的极度自卑，不知道自己如何能被人喜欢，更不相信居然能有人喜欢自己，最后导致一听到要给我介绍对象，我就本能的竖起防御的那道墙，但是又怕拒绝别人的好心，心里不停地自责与纠结。

多次的沮丧与挫败感，让我渐渐明白了，我不是不懂得如何爱别人，是我不懂得如何爱自己，对自己不能全然的接纳，所以就会产生很多的不配得感，有时候别人打击我几句，我就更嫌弃自己了，觉得自己无论哪一方面都不好，在工作中也是，不敢众人面前讲话，其实明明内心有好的想法，不敢表达，不知道是不是只有我这样。从今年起，我就陆续的在改变自己，我知道那些行为、情绪，真的太不好了，阻断了自己很多次能够变好、成长的机会，也让我没有获得很好的爱人能力。

现在的我，开始慢慢鼓励自己，每天要对自己说我是最棒的，我是最优秀的，遇到事情就大大方方的，不畏手畏脚，也开始了化妆，穿衣打扮，每天感恩，每天记录自己值得开心的事情，感恩遇到的发生的人和事，不排斥自己的情绪，有了就正视它，然后自己做想办法调节，我在自己能够做到的前提下，也能够适当的去安慰别人，最近每当有人鼓励我，或者看到我的改变，夸我，我也不觉得尴尬了，坦然的接受别人的夸赞，然后就大方地表达，自己想改变一下了。

这也是一个成长的过程吧，没有想到30+以上了，还在努力的改正从小就形成的性格，但是谁不想变好呢，潜意识里的那些自卑感，不配得感，终有一天，会被彻底推翻。每天都暗示自己，我值得拥有一切最好的。