如何在生活和工作中保持充沛动力,高阶战术——读《掌控习惯》(13)


为什么有些人,比如马丁,能长期坚持自己的习惯,无论是讲笑话、画漫画还是弹吉他,从不懈怠,而我们大多数人却坚持不了几天就打退堂鼓?我们该怎样让习惯一直保持新鲜感,而不是过段时间就逐渐消失?科学家们多年来一直在研究这个问题,个中真相尚待进一步挖掘,不过从目前获知的情况来看,大家公认保持动力和达到最大欲望的途径就是去做“难易程度刚刚好”的事。


在某个时刻,每个人在自我提升的过程中都面临着同样的挑战:你必须爱上厌倦。我们都有人生目标并心怀梦想,但是,假如你只在心血来潮或一时兴起时才做出一些努力,那么无论你的目标或梦想是什么,你都不可能取得显著的成果。


我敢说,假如你下决心培养一种习惯并且坚持了一段时间,你总有一天会想要放弃。在你创业期间,有时你真的不想去上班;在你健身时,有时就想偷懒,少做几组动作;当该写作的时候,你会有几天不想打字。但是,当你感到心烦意乱、苦不堪言或精疲力竭时,是鼓足干劲还是萌生退意,这是专业人士和业余人士的分水岭。


本章小结金发女孩准则指出,人们在处理力所能及的事务时积极性最高。成功的最大威胁不是失败,而是厌倦。随着习惯成为常规,它们变得不那么有趣,也不那么令人愉悦。我们开始感到无聊。每个人受到激励时都能努力工作。但当工作不那么令人兴奋时,仍能继续奋进的则是佼佼者。专业人士依照既定计划行事,毫不动摇;业余人士则随波逐流,任性而为。

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