事件1：本来打算昨天就返程，结果孩子像再多待一会儿，于是我们改成今早早走。五点半就从家里出发了。儿子也没有因为早起而闹脾气。
内心感受：开心。一方面突然发现早起，路上一点也不堵车，空气新鲜，迎着朝阳。另一方面是突然意识到只要跟儿子好好讲明白事情的原委，他不会因为早起而有起床气。
内心需求：突然想到了以后可以尝试一下早起的乐趣。（以往我对于早起有很深的怨念和恐惧）
调整：回来可以根据自己的实际情况调整一下作息时间。这种有内驱力的早起真的是能量满满的。
事件2、回到家给邻居送了一些野菜什么的。
内心感受：想跟朋友分享一下
内心需求：喜欢这种分享
调整：以后可以尝试一下分享，多跟身边的人产生情感链接，让能量流动起来。
事件3、去洗车，跟洗车人员说帮忙多洗一下车的置物架，里面不小心洒了牛奶。当我去取车的时候发现四个置物架，只洗了我说的那个。
内心感受：生气。服务不好，说到什么地方就洗，其他地方不清洗。
内心需求：我希望能得到更好的服务。
调整：1、跟洗车接待员反应了一下情况。他先是道歉，紧接着让员工过来给清理，但节假日车太多，我也表示理解，希望下一次能得到更好的服务。
2、我自己清理了其他的置物架。
3、顺道get到了一项新的技能：注玻璃水，之前一直打不开车前盖，不知道在哪里用力最简单，突然摸索着就打开了，太开心了。
