2024.1.31

五福陪伴对话觉察日记

姓名：        组名：彩云团高燕

一 你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、今天情绪更稳定了，没有过多的指责和负面情绪。

2、语言模式也更亲和。

3、遇到事情也会去冷静的处理，会请教其他的会长沟通。

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么？

1、高燕赞美你今天听早课做家庭成长会主持人。

2、高燕赞美你在进早课的时候找到了自己为什么有情绪的根源？是因为什么原因造成的？

3、高燕赞美你今天和女儿有一个深度的沟通对话。发现孩子和我越来越亲近了。

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些？

1、发现我想要的五福家庭差距还在自己有时候还会有情绪化。

2、在事件里停留的太多，关注不到人。

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1、我要提升自己的语言模式和思维模式。

2、要学会灵活运用，变通。

3、还要多去链接其他的会长，发现每个人身上的优点。所有资源为我所用，不为我所有。特别开心，今天心情思想在线。工作也很忙，一天满满的能量，开心极了。