践行时间：2020.03.22-2020.03.29

一、职业发展

1，标书

2，整理资料 叠图纸

3，经八纬一水泵房

二、财务状况

1.  基金大跌

2.  给姐姐买礼物

3.  买课2个

三、健康

1. 早起：平均起床04：59。

2，跑步： 7次，表扬自己，每天5km左右，依然开始慢一些再慢一些，缓解腿部不适，一定要记得，跑前热身，跑后拉伸。

3，潇洒姐100天训练营：本周全勤，至29/100，继续加油。

四、娱乐

1. 追剧：跑步刷剧，追犯罪心理成瘾- -

2. 周末带孩子出门

五、朋友与重要他人

1，父母：电话

2，真真：继续一起减肥。

3，为践行群小伙伴分享饮食

六、家庭

1.  断网陪伴：天天练打卡53/299；晚上的时间检查小朋友白天作业，和小朋友一起看平板。

学习古诗1首《鸟鸣涧》。斑马英语补课。

2.  绘本：至80/200，开始中文、英文混读，英文一起读培生A册，完毕后再买B册。

3.  做菜，下厨房更新至20/20，达成一个百日目标，继续保持。

七、个人成长

1. 写作7篇，至D90/300；。

2. 《非暴力沟通》第5章完毕：非暴力沟通首先要爱自己，只有爱自己，才能爱别人，与内心的自己和解。

3. 喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至110/400。

八、自我实现

1. 每日备课：管理思维导图拆分、检查完毕。

管理专题：先准备数字、计算、顺口溜、分类、流程5个专题，数字、顺口溜、流程、分类完毕，剩余计算，还有提醒也需要整理，整理出真题里的题型。

2. Bim开发族类教程：分为入门、进阶、实战三个阶段，入门未录制。

3，个人品牌：无进展。