第1天-未来30天希望养成的习惯

大目标：提升行动力，多思无益。

1，除了有爬山等较大运动量的情况下，每天一组108拜。——如何做到？每天晚上拜一组，第二天早上奖励一杯咖啡；如果当天没有拜，第二天不能喝；

2，每两天学习一小时A4-经济施工与业务法规，本月每周末至少一天学习A4。——如何做到？每周奖励自己看一集琅琊榜的观影会。

3，每两天做一次饭。

4，每周敷一次面膜，泡一次脚，打扫卫生一次，看一小时自己感兴趣的书。

5，每周爬山一次，如果特殊情况不能爬，可以根据情况调整。

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