【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
感谢喜欢阅读的自己，感谢持续阅读的自己，内心安稳自在
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
和爱人相处越来越融洽，以致与周边的人相处也很舒服，与自己相处更是舒坦。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、遇到让自己不舒服的一切，尽快找到切入点调适自己，保护好自己平和自在的心态。
2、放慢回应世界的速度，慢慢来，给自己思考的时间，语速放慢，大家都舒服。
3、保护好爱、保护好善良悲悯之心、保护好自己的底色。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字
【今日美好感觉】
被同学各种鼓励、会穿衣服、会享受美食、会打理生活、会经营家庭，一一审视自己哪些地方做的好，继续保持，哪些地方还有待提高，继续精进。
【十万大拜美好愿望】
今日大拜： 休息中 累计：108
感受：慢慢来，慢一点，但是行走在这条路上
明天再继续
【经典诵读】
《大学》1遍 累计：3遍
《论语》1-3篇 1遍 累计：3遍
《皇帝内经》第四问：1遍
