今天是什么日子：
【今日金句】如图所示：
星期: 周日 济南天气: 晴天
起床: 7:00 就寝：11:35（晚上睡不着是种病）
早安！ PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点（4.1-4.7）
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 完成两本名师讲义通读。
KR2: 利用好晨起（5:00）的两个小时，抗干扰，完成视频学习。
* 目标2 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR2: 有书听讲，截止到41天，本周将打卡的内容全部听完。
* 目标3 作者：日更达人。
KR1: 简书日更，≥200字，完成为先。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.4KM，14个深蹲，14个哑铃（逐月增加）
KR2: 如果跑步不适合，健走完成运动量。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日复盘（20:30前），周复盘（周日）。
KR2: 深度链接10位组员，每天积极点评赞美他人，至少6人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到简书日更45天的奖励：《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务1个
青蛙2：管理1个
青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书
青蛙4：学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.昨天早起了一回，然后感受了一下早起毁一天的感觉，今天就给自己一个赖床的借口。实际上昨晚睡着的晚，早上也确实是起不来。
不过我发现了一个很好的起床方式，唯有蚂蚁森林的收能量能喊醒我！我的第5棵树，已经申请成功了！哈哈，所以，只要一想到早起收多多的能量，又有了早起的动力！
明天正式开始五点晨起打卡了，心里还是有些小激动。想到自己修改的OKR指标，第一周修改，怎么也得有个良好的收获不是？所以下一周，就拭目以待吧。
2.这个周末帅哥都在值班，带娃两天的我，简直生无可恋，最怕忽然静悄悄，肯定是娃在作妖。想到一会没看见，我满满的一盒子的巧克力豆，就不翼而飞了。真的是无KUCK说! 真的是无比的期待上班的工作日。
只有在安静的看书的时候，才是我心中最靓的崽。
还有今天驯化了一番，看完书，必须放回原地！今天表现还不错。就是发现了其中有两本书，又被熊孩子给扯坏了。心疼的我。。。好像朋友圈里没有晒的娃，都在日志里晒完了。。。
3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
今天溜娃的时候，顺手拍的一张，光线没有掌握好。。。
D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪3：简书日更
未完成事项
蝌蚪2：每日运动
青蛙5：周记
原因
还未开始。
时间管理思考
时间总是不够。
E、财务检视
1.支出：童书：65+80元
共计：145元
2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
3.理财：无
总结：
记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。
今天遇到两套比较棒的童书，又剁手了。。。捂脸。。。
F、人际的投入
1.带娃，陪娃，玩娃。。。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书：《增长黑客》》
一、 增长黑客的概念
增长黑客是硅谷当下热门的新商业方法论。
它是指通过创造性的方法、科学的数据分析工具，可以用极低的费用在短时间内吸引数以百万计的用户的增长方法。
它是一种依赖技术新渠道、大数据与数据分析来实现快速测试产品开发及营销的新想法，并利用用户行为数据验证或寻求演进的科学方法。
“If you are not growing,then you are dying!”（如果企业不在增长，那么就在衰亡！）
这话也适用于个人。人生毕竟不像企业，是非成败，似乎都无可厚非，所以我们常常放飞自我偏离轨道，以至于有时候不得不提醒自己“不在成长，就在消亡”。
你来人间一趟，有没有全力以赴想要成全的事？可以反复尝试、不断接近吗？
你的北极星又在哪里呢？增长黑客，黑客式增长，讲来讲去，也不仅仅是商业的事。到底都是人的事。
1.读书《少有人走的路》
读书50页。
H、健康与饮食
1.今日步数
2504步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
今天的运动还未开始，希望尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 豆腐脑 油条
午餐 凉皮少许
晚餐 西红柿鸡蛋面
总结：
今天基本又外食，这个。。。明天开始尽量不吃外食了。
I、好习惯打卡
早起 7:00（5/7/7）
早睡12:30 （0/7/7）（截止前一晚1:00）
阅读 ：《少有人走的路》
英语流利说（>30分钟）（1/7/7）
运动（3.3KM/13哑铃/13深蹲）（0/7/7）
足贴(5/5/7)
面膜（2/2/7）
眼膜（3/4/7）
酵素（6/7/7）
变美日记部分，都是睡前完成的，现在还未开启。
亲子阅读
简书日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.今天大宝美术课手工作品不错。
2.昨天没有抢到的一套乐乐趣童书，从别的渠道买到了，而且价格还低廉。有种捡到宝的感觉。
3.今晚的西红柿鸡蛋面味道不错，俩娃都给清锅了。。。
K、今日小结
1.周末两天，又呼啦过去了。真的是how time flies！
自从加入了早起打卡群，晚上睡觉也定时了。昨晚在11:30前的半小时内，手忙脚乱的完成各种睡前打卡，真格的体会到了高中睡前停电的感觉。。。哈哈，忽然真的很怀念。
今天就到这吧，哄娃睡觉去了。。。期待明天早起成功！
