今天是复训的第12天，前两天杂粮吃多了，体重反弹，今天稍作调整。晚上闺女过生日在外面吃的涮鱼？
早餐:鸡蛋 酸奶 一个很小无水蛋糕
午餐:鸡蛋韭菜饺子8个
加餐:猕猴桃一个 美国西梅5个
晚餐:涮鱼 白菜 饼
复训日记10.26
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