《论语·魏灵公》曰：“工欲善其事，必先利其器。”一个靠谱的健身房是你健身能否成功的关键，2月开篇我写了“如何选择靠谱的健身房”，希望对初入健身圈的朋友有所帮助。
其实，最重要的因素就三点：天时、地利、人和。
天时
所谓天时，就是健身房的营业时间。这其中要关注两个方面，一个是每日营业时间，尽量要挑选营业时间跨度大的场所，最好是7:00-23:00，作为上班族和学生单训练时间有的时候很难确保准点，如果当你好不容易下午七点半赶到健身房换好衣服准备开始训练时，教练告诉你马上要关门了，是不是会觉得非常尴尬呢。
另一个是假期营业时间，也就是看这个健身房放假安排，法定假日往往是上班族能拿出整块时间进行训练的黄金训练期，也是最需要固定场所来化解每逢佳节胖三斤悲剧的关键点，如果当你带好行装来到健身房发现这地方也跟着一起放假，且一放就是半个月的时候，是不是有一种上当受骗外加肥死我拉倒的感觉？
至于如何了解这家健身房的年度安排，可以关注健身房的公众号或者是到大众点评等网站上查看，了解这家健身房历年春节的放假安排，一般来说星级酒店配套的健身房可以做到全年无休，大型连锁健身房放假一般也不会超过一周，对于那种春节一放就是半个月的工作室，感觉纯属耍流氓，至少没有充分考虑会员的需求，建议还是谨慎选择为好。
地利
健身讲究效率，在健身的初期，能够迅速到达健身场地并以最快的速度投入训练，训练结束后能够尽快收拾利索早点回家吃饭睡觉往往是能够坚持健身的关键，所以健身房选择的第二个问题“地利”的重点关注点有三个：1、地理位置，2、规模器械，3、配套设施。
首先说地理位置，建议选择距离工作学习单位较近和离家较近的健身房，靠近公交站点的健身房是比较保险的选择，自驾前往则需要考虑停车位的问题，很多连锁健身房都设置在大型商超内，大部分人健身时间会选择下班后，但这也和商超内驾车前往晚餐人员形成车位需求矛盾，需要重点观察该健身房周边停车资源是否充足，毕竟谁也不希望为了找个停车位耽误一个小时或停在路边被交警叔叔贴罚单，所以可以先用百度或高德地图看看身边有几个健身房并顺道看看健身房的周边交通情况。
当你在地图上看到位置还不错且营业时间也还算靠谱的的健身房后，网上能做的事情就告一段落，下面进入实地考察阶段。实地考察首先关注健身房的面积和器械，面积不一定要大，但布局要合理。有氧区和器械区要区分清楚，跑步机、椭圆机、台阶器、划船机属于有氧器械，至少要有一种以上；胸、背、腿大肌肉群的专项训练器械每种不少于一台，各种重量的哑铃不少于一组。
同时要观察器械运行状态，要是看到一堆设备贴着“正在维护”或锈迹斑斑还是小心为妙，别指望一个布局不清、设施不全、维护不好的健身房能为你的减肥大计拿出什么专业的建议。另外，操房至少两个以上，一个是有氧的，一个是瑜伽普拉提的。不然进去就跟下饺子一样。
看完器械后就准备办卡了？NONONO！务必晃悠到更衣室和洗浴间看看，为啥？到了健身房需要换健身服吧，需要找个柜子存放包包吧，练完一身汗直接穿着训练服就回家？男生估计还能凑合，女生可一定不能糙啊！！！！试问你在下面两个健身房洗浴间中洗澡，哪个会让你心情更美丽些？？？
（看到没有！！！！好的健身房连卸甲水、面部保湿霜、隐形眼镜护理液、洗面奶、女性卫生用品、爽身粉都提供好了呢）
人和
对于健身房来说，只要肯砸钱，选址、器械、配套设施都可以按照最高标准来，但一个优秀的管理团队就不是只靠砸钱就能够建立好，而且就算好不容易凑齐了一桌，时间一长也会因为人员流动等因素导致整体管理水平下降，影响训练计划的正常实施。所以观察健身房的前台、销售、教练的工作状态和语言沟通就显得尤为重要。
前台通常是小姑娘，一到健身房写别急参观，可以先聊聊，登记好手机号码后估计就会有一个自称是教练的人带你参观，这里需要注意的是带你参观的这个人很可能不是健身教练而是一个销售或者兼而有之，这时候你不要客气，要尽可能和他把自己的健身目的和要求说清楚。
随后，他通常会指派一名专业的教练来给你讲解一下，做个体测啥的，你之前但凡有点经验或者做点功课，在这个时候就能分辨出好教练和水教练的差别。（之后我会再写一篇，如何火眼晶晶快速辨别好赖教练）
当然还可以和已经办卡的会员再私下交流一下，一是看看这个健身场所会员的整体状态，如果感觉戾气太重还是小心为妙。二是从他们口中打听一下这家健身房教练的整体水平，这样可以为下一步选择教练提供一个基础。三是听听他们的吐槽，看看整体人流量和健身房的运行情况，也算是兼听则明吧。
最后，给大家总结一下要点：
尽量找每日营业时间长的，节假日仍旧可以给你提供专业健身场所的
不一定非得靠着单位或者家，但一定要交通便利好停车
配套完善，洗澡换衣服的场所一定干净，最好可以出租柜子
办卡前多听其他会员的评价，多看工作人员的状态
2月份，我打算实地勘测下连锁健身房、酒店健身房、健身工作室，总结各自的优缺点进行归纳，分享给你们，有助于你们更好的选择。
