我能竞争又合作，直面与对手合作中内心存在的担忧。意识到竞争中合作的重要性。优胜劣汰的竞争是一种生存本能，即生物性本能是心理性的，而相互合作以求共赢是双方的利益都达到最大化，却是一个人社会化水平高度发展的智慧，但这样一种社会技能却受到竞争天性的本能制约，所以通过学习思考，体验和训练才能领悟到个中玄机。在我们的教育体制不断强化人性的阴暗面，唯有通过引导学生在面对激烈竞争的同时，学会合作，才能让他们从人性的弱点中挣脱出来。获的群体中其他长远的社会支持，提高自己的心理健康水平，并且使自己的利益真正最大化。
我能换位多思考。换位思考，能使你克服偏见，并且对他人保持一种开放大度的心态。换位思考，意味着意识到他人的感觉，想法和体验，意味着通过他人的眼光来看待生活中的问题，意味着体验他人的痛苦，好奇，希望和担忧。意味着感觉到他人最关心什么，最喜欢什么，最害怕什么。他现在的情绪状态是什么，能够换位思考，说明你已经在开始关注他人，说明你已经学会尊重你周围的每一个人，每一件事。
我能我向表信息。使用向陈述来袁达自己信息可以让你变成一个很好的说话者。我向信息一般用这样的词语来开头，我认为我觉得我倾向于我发现。还可以这样来表达我的观点，对于我来说，我的感受是我的观点是不知道我的想法对不对。
我能坦然对留言，高中生在人际交往中最大的痛苦之一，便是面对传言永远百口莫辩，他们感到自己仿佛被爆在聚光灯下，任由他们嘲笑泼脏水了，毫无还手之力。
我能亲子表共情。孩子来到世界上，首先依恋对象便是父母子女之爱，人际关系和谐发展的前走是所有人际关系圈子的核心和起点，孩子若能父母建立温馨的关系，他就能够体验所有的共情，如果一个人爱自己的父母，他才会对别人仁慈，并关怀世间万物。
我能深思懂爱情。不要为初恋的激情所迷惑。因为爱情的真谛在于责任。我能择偶慎权衡。负责任的爱情一定指向婚姻，而婚姻必定以择字当头。我能婚姻负责任，了解婚姻中责任的重要性，理解婚姻中责任的各种厉害，以及其相关的能力和基础。我能心中有杆秤，懂得与异性同学建立亲密的交往，憧憬自己的爱情天常等都属正常现象，前提是要能学会正确把握自己的情况。
我能抗拒性诱惑。了解社会上各种各样的性诱惑，树立科学健康的性态度。我能谨慎防艾滋，了解艾滋病病毒的感染途径。我能人生争高度理解人生的长度，宽度，高度各自不同的含义。我能跌到爬得起认识到生活中遭遇挫折的必然性。明白认识自我的重要意义，以促进自我同一性的整合。我能合理做归因，认识自己考试成败的原因。我能乐观，有信念了解积极心态的重要性。懂得通过自己主动地学习和有意识的训练，可以获得积极心态。
