新的一年又到来了,你是不是又开始重新立一个flag?列出一个清单,为新的一年做打算。
你有没有发现你立的flag跟去年都几乎一样,那是因为你立的flag,在年中就倒下了。怪不得网友都说我们在12月31号到1月1号,就好像满身插满旗子的京剧演员,到处都在立flag,到了年中的时候就躺到一片。
找一找原因,究竟什么原因让我们立的flag,年中的时候就倒下了呢?先具体拿两个flag来看看。
我说一个下面三个flag。
第一,我要学好英语。
第二,我要一年读50本书。
第三,我要减肥,因为我要穿上我最心爱的那条裙子在三个月以后的聚会上闪亮登场,闪瞎他们这帮人。那么我决定,这以后的晚餐都不吃了。
面对这三个flag,你觉得哪一个flag听上是比较靠谱的,可以完成的呢。
应该是第3个减肥的这个模式,是完全可以做到的,为什么这样说呢?
我们先来看其他的两个目标,听上去很高大上。都是要学习;一个要学外语,一个要一年读50本书,那究竟要学到什么程度,不知道,只是要学而已。目的性非常的不明确。
那么一年要读50本书,这50本书范围太广了,非常的宽泛,究竟读的是什么样的书不清楚。说不定,因为自己立下了这个flag,说要读50本书,有一天一想自己要读书的flag还没有完成,反正也没有规定题材,那我拿漫画书充数吧,漫画书一下午就能翻完。估计很多人都是这样做的。
其次是看书的标准也没说清楚,究竟怎么样才算这本书读完了呢。快速翻完50本呢,还是精读50本呢?这样的目标不明确,进度不明确,要求不明确的flag,最后就不了了之了。
还有那个学英语的。英语我要学,究竟学到什么程度呢?每天背20个单词,看一篇文章,这是不是就可以完成我的具体的任务呢?那要分清楚你自己现阶段的标准是什么。或者说你自己的水平是什么?你的目标是什么?你打算可以听懂日常的英语对话吗?
而你每天给自己的任务是背20个单词,看一篇文章,因为这种要求太平均了,没有阶梯状的。没有突破性的目标就让人觉得没有意义。容易让人疲倦,最后就消散了。
例子里面的第3个减肥flag,它有可能实现的原因是:目标性很强,虽然这个目标可以听上去,有点low,只是为了闪亮登场,亮瞎别人的双眼,非常的世俗。但是她的这个flag有非常强烈的画面感,有场景。
她一想到这个场景,就让自己浑身有动力。
而且她有具体的做法,不吃晚饭。
还有一定的时间期限在三个月范围内。
那也就是说我们给自己立的flag要有场景,从场景中,给自己动力。
要有办法或者叫抓手,就拿读50本书的那个来说的话,50本书一年,那一个星期读一本书,一般的书300页左右,每天读40页就能完成任务。
而在自己具体计算这个页数的时候就会发现一年50本书好像要求有点高了,那我一般翻开书可能看个十几页,那这种情况下,我就可能给自己制定一个,一年读20本书的flag。这样其实就已经很厉害了。
学习如果只是为了自己的好奇心。只是为了炫酷,那其实是还是不行的,你要想明白,自己究竟要做什么?有了目标之后我们才能够让这个任务达成。
不管怎么样,今年你的flag立之前,就要好好的想一想。以上说的那些问题,你的这个flag有没有场景?有没有抓手?有没有范围?有没有梯度?让我们避免再次踩到坑里面。