感恩日记（day448）：
①感恩教师节活动
②感恩带领集体小冥想
③感恩与老爸聊天
④感恩去跑步让自己平静下来
⑤感恩给学生上心理课
⑥感恩聚餐吃的开心
⑦感恩中午午休真正地让自己头脑得到休息
⑧感恩敢于做自己
今天真的是充实的一天，庆祝教师节活动，也是我非常敢于做自己的一天，中午内心是有一些波动的，新环境新的人际关系我都是要适应一段时间，但是我知道我要把心收回到自己身上，不管是在哪里，我都可以淡然处之。中午午休的时候我就去感觉感受自己脑袋中的想法，发现其实我在休息的时候脑袋还是没有休息，所以我就把小冥想用上了，跟自己脑袋中的想法对话，我告诉它我看到你了，我看到你不停的冒出来，我知道你是想来提醒我什么事情的，可是当你冒出来的时候我一直要去压制你，所以你就一直没办法停下来，因为我根本没有看到你，当我这样跟它对话的时候，我发现我的想法停下来了，而且还休息得更好。
下午带领教师们做小冥想，场域不是很安全，会有一些教师难以进入状态，我觉得都是正常的，而我已经做得非常好了，还是有很多人收益的。现在大家也都会向我敞开心理学的问题，我感觉很荣幸有这样的技能。
