感恩日记（day64）：
①感恩发现自己情绪有积压及时排解
②感恩自己照顾小朋友们，帮他们泡三九
③感恩头痛现在有所缓解
④感恩中午休息，将休息当作一种放松方式
⑤感恩跳舞缓解头痛
当别人貌似在说我的时候，我很敏感，于是今天我开始有点头痛了，这是情绪的积压，还好这次都有睡得着，有一定的缓解，虽然会难受，但是有一些情绪的释放和疏导。比如，在教小朋友的时候，尽力的展现自己，不要有太多的拘束，当自己很放松的时候，情绪也会平静下来。最近因为在管理小朋友们，都没空间做冥想，那我就通过其他方式来释放压力，跳舞，刷一些以前没有看过的视频等等。中午休息时，我想象自己将情绪全部托付给垫子，有入睡了一些，还是挺不错的，虽然想到那个被别人说的场景还是有点难受，相信慢慢会好的钱，这需要一个过程，刚好也是个转变的契机。
