我是宇宙公民陈颖，决定加入宇宙公民高效阅读训练营！坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！

我之前一年读10本书。

21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！

2020年我将会完成52本书的阅读！

❤️DAY12收获：

这本书的名字就叫《高效能人士的七个习惯》，与其说它是一本书，不如说是一种精神力量，是不断推动个人和组织不断发展和超越的源动力，全球流行30年，引导人们走向成功、走向幸福。今天读了这本书，结合自己的生活和工作，感触颇深。如何在人生有限的时间，让理想更丰盈，创造更多的价值，过更精彩的人生呢？从为自己的每一天选择负责任开始，这本书将循序渐进地教你掌握自己的人生。

作者：史蒂芬.柯维

美国著名管理学大师，入选美国《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”，是美国家喻户晓的启蒙家。在美国乃至全世界，其思想成功，不亚于卡内基、巴菲特、德鲁克中任何一位。

习惯一：积极主动

积极主动不仅指行事的态度，还意味着一定要对自己的人生负责。

（1）变被动为主动

我们有能力以积极的态度应对现状和未来，逃避这一现实 ，就只能被动地让环境和条件决定一切。

“他把我气疯了！”

“我只能这样做。”

 ……

这些都是把责任推卸给他人的表现。事实上，在受到到刺激到回应之间，我们还有很大一部分空间，可以做出自主选择。这就是积极主动的开端，习惯主动负责，遇到再不好的境遇，才会知道没有人可以逼迫我，我永远有选择走哪一条路的主动权。

（2）影响圈与关注圈

明白自己要积极主动后，我们应该主动投身哪些事情，才能做到高效能呢？

 除去我们没兴趣、不关注的部分，世上的事情都处在我们的关注圈，而其中有一部分是我们通过自己的行为能对其产生影响的，就是影响圈。积极主动者专心做自己力所能及的事，长此以往，他们的影响圈会逐渐扩大；消极者过于关注无法改变的部分，则容易产生消极能量，使影响圈不断缩小…… 

2. 以终为始

当我们了解生命中最重要的事情时，生活将会不同。时刻牢记：每天希望自己成为什么人，当务之急是什么。

（1） 任何事物都需要两次创造

任何事物都需经过两次创造，一次在头脑中，一次在实际中。这很好理解，比如我们建造一座花园，总是先脑中有了构思，再在笔下绘制蓝图付诸建造。人生也是一样。我们每个人的家庭背景、早年生活环境、早年受教育情况及外界限制构成了人生的第一次创造，可能很潦草，可能不尽如人意，但是今后的漫长一生，则取决于你就此顺流而下，还是主动设计第二次的创造。

（2） 人生应当以什么为中心？

这一篇给我的影响特别深刻。身边很多人，每个人的中心都不一样。有人以事业为中心、有人以金钱为中心、有人以配偶为中心、有人以孩子为中心……然而这一切大都处于影响圈与关注圈的边界，是否可控并不由我们一个人说了算。 “所以，既然生活中心如此摇摆不定，我们自己难免情绪起起落落，一会儿意气风发，一会儿颓废沮丧，没有稳固的方向，也没有稳定的力量。” 

所以史蒂芬·柯维提出，我们应该以原则为中心，度过我们的人生。

原则由我们自己信奉，完全可控；原则就像一条真理，可以被我们默诵，给我们以力量和安全感；原则具有囊括性，可以对生活中的多数事件给予指导，可以允许我们不断修正我们的局限。

以终为始，说的就是我们应以原则为中心，指导自己规划人生，并要始终牢记这座“灯塔”的位置，使自己不致偏离航向。

3. 要事第一

（1） 时间管理矩阵

在时间管理矩阵中，我们发现日常需处理的事务可简要分为四类：

Ⅰ类，重要且紧急；

Ⅱ类，重要不紧急；

Ⅲ类，紧急不重要；

Ⅳ类，不重要且不紧急。

那么，我们首要处理的要事，属于哪一个象限呢？结果又会是怎么呢？

（2） 木桶人生

在这个人生的木桶里，我们要装入黄沙、大石块和小石子们。如果你的顺序是先装黄沙或者小石子，最后你就会发现，大石块装不下了。但如果先装大石块，你会发现还有很多空间可以倒入小石子，这以后，居然还有不少间隙可以容纳黄沙。

这是一个关于人生的比喻。这些人生最重要的事，却未必是我们眼前最紧急待办的事项。还记得上面的时间管理矩阵吗？还有我们遗留着的问题。最该首要处理的要事是谁？

答案是：Ⅱ类

这些重要但不紧急的事情，因为没有截止日期的催促，常常就被我们一拖再拖，令我们陷入永远在处理Ⅰ类甚至Ⅲ类那些紧急事务的焦虑状态。

而一旦有了空闲，我们又将时间毫无知觉地投入了Ⅳ类那些打发时间的娱乐或者无关紧要的琐事里……

（3）确定角色和目标

+列出你的个人/社会角色，如：自我、（父母的）女儿、（孩子的）母亲、（配偶的）伴侣、（公司的）员工……然后写下每个角色的长期目标和短期目标。

 4. 双赢思维

（1） 你真的理解双赢吗？

双赢并不是简单地1+1＞2，它需要双方都从中努力。既要顾及他人利益，以维持合作关系，同时也需要坚持自己的原则，不轻易退缩，双方需要进行真诚的沟通、理智且适度的后退，以达成的确令彼此都满意的成果。

 （2） 不能双赢就好聚好散

“无法实现双赢就干脆放弃”的原则也会让大家感到轻松。

就像我们俗语常说的，买卖不成仁义在，就事论事，实在不能达成双方都满意的合作时，放弃这次的合作，是一种理智的、避免各自受损的好做法，本次累积的情感账户额度，也可以在下次合作中产生应有的作用。

5. 知彼解己

（1）准确聆听

没有了解清晰的状况、为了回应而回应，随便地提出解决方案……看似我们在与对方认真谈话，但这并不属于有效沟通。有效沟通始于准确的聆听。

（2） 自传式回应

上述这些都属于我们的常发病——自传式回应它的主要症状有这么四种：

价值判断——表示肯定或否定

追根究底——依据自己的立场，探究别人的隐私

好为人师——以个人生活经验指导他人

自以为是——根据自己的行为动机判断别人的

（3） 移情式聆听

我们应该知道，即便听取他人的可行意见是一种理智的做法，但是好建议并不是每次都那么容易让人接受……比如给予建议者的态度、建议本身的实施难度、接收方的心情等都会对此造成影响。 

——只要我们将自己代入接收方的角色想一想，就会发现此言不虚。

移情式聆听，就是需要身为倾听者的我们，代入倾诉者的角色，感同身受地了解对方此番谈话的真正目的，并掌握准确清晰的事实，再通过对对方情感的客观反馈，来实现真实有效的沟通。 

记住，说出对方的感受，而不要判断。  

6. 统合综效

（1） 统合综效是一种心态

如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及各人眼中所见到的不同世界。与所见略同的沟通，益处不大，要有分歧才有收获。

（2） 三个层次

沟通的三个阶段层次分别是：互相提防→互相尊重→统合综效。

（3） 第三选择

这个案例就是典型的“第三选择”。

遇到分歧时，不应先急着妥协或对抗，要知道你们给出的选项，或许都不是最佳的那个。

要有信心能找出双方都满意的第三选择——要诀就是：尊重差异、调动创意。用开放、创造的眼光重新审视面前的问题，化阻力为动力。

7. 不断更新

（1） 自我提升和完善的四个层面

说到底，我们是这些习惯的操作者，为了保证我们成熟而灵活地运用前六个习惯，不断提升和完善自我就显得非常重要了。

史蒂芬·柯维将自我提升和完善的方法梳理成四个层面，以方便我们具体施行：

关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼。

关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。

关于智力的建议——不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。

关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光，可在日常与他人交往中完成，但也需要保持警醒，给予自我激励或鞭策。

（2） 平衡更新

关于这四个层面的更新，史蒂芬·柯维强调，我们应该平衡好四个层面的更新进度，共同推进。

结合之前的六个习惯，要实现稳定而卓越的进步，他告诉我们一个诀窍——

每天至少花一个小时，去实现“个人领域的成功”（从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发），这是培养“高效能人士的七个习惯”的关键。

没人能永生不灭，但是书和思想却能保存并传承，影响后世，值得人永远怀念。

特别推荐的一本书。