1. 过度自我牺牲，忽视个人需求
2. 沟通方式不当语气与情绪化：带有负面情绪或轻蔑的对话容易引发争吵，甚至导致恶性循环。例如，反复唠叨或单向输出信息而忽视对方回应。缺乏共情：在争执中过于强调自身感受，忽视伴侣的解释或需求，可能激化矛盾。
3. 忽视亲密关系的维护
4. 对婚姻预期不明确
5. 过度控制或苛刻要求
6. 忽视自我形象与成长
7. 边界模糊的异性关系，过度牺牲自我
8.用“付出感”绑架对方
9.强调“我为你做了多少”，易引发对方压力与逆反，破坏情感平衡。
10.期待对方“懂自己”
11.过度依赖“默契”，拒绝直接沟通需求，导致误解积累。
11.试图改变伴侣
12.强行改造对方性格或习惯，忽视“尊重差异”才是相处基础。
13.用争吵代替解决问题
14.情绪化对抗而非聚焦矛盾本身，让冲突升级为情感伤害。
15.过度卷入原生家庭矛盾
16. 让父母过度干预夫妻决策，模糊小家庭边界。
