2018年7月12号到7月15号，明威老师在四川省三台县城完成了他的第四期心理剧工作坊，作为主办方代表和一直跟随老师的学员，在这期精品团里所收获的个人成长心得和心理剧技术，想要分享给因故延期的伙伴。
还记得2014年，我在易术心理剧场上的第一次哭泣，记得两年易术心理剧初级导演专业训练中的巨大的焦虑和对生活的迷茫困惑，还记得龚老师对学员的严厉和对主角柔和宽广的抱持。记得某场主角返场后，我好像置身于南极冰天雪地的空间，寒冷但是宁静广袤，有冰雪渐融，有湖泊渐暖……
多年来，只要心念所致，这个画面都会浮现在眼前……
这期间，有幸接触了广州郑春辉老师带来的一人一故事，苏大的王尔东老师关于易术里的中医、南大的桑志芹老师带来的一点完形课程，以及重庆赵淑兰老师的部分螺旋心理剧课程。2016年结束易术第六期初级导演连续培训之后，体验了淑兰老师的舞动治疗。淑兰老师集创伤治疗、心理剧于自己的舞动治疗课程中，也是我狭小的心理学视野中第一个将心理剧的技术运用于中小学课堂辅导中的人，我很欣赏她，但是缘分还是没有让我更多地靠近重庆。
事实上，明威老师的心理剧技术大约就是这个时期来到三台的，不过那个时候个人匮乏之极，只觉得老师的课程轻松愉快，可以作为学生在课堂上犯错而不被指责（有时甚至是放肆），又常常在刚刚上完一次课程以后就被鼓励去自己的课堂上尝试——龚老师会给我们很多“戒律”（包括“即使初级导演毕业，我们只被鼓励做辅觉协助专业导演导剧，而不能自行导剧”等），而继续易术高级班训练无论是时间、金钱、附近同志的伙伴练习条件……都让人望而却步啊。
是明威老师将心理剧技术轻松无障碍地运用于中小学课堂的示范，让学生在游戏中体验，在游戏中带来反思和觉察，在游戏中带来行动的尝试和改变的示范——给我的心理剧学习成长之路，带来了新的动力。学以致用，改变生活，永远是最恰当的学习途径。
是2016年吗？明威老师再次来川，在三台完成了一次完整的心理剧体验课，参加体验课程的学员纷纷表示希望老师继续在三台开班做连续训练。
继在云南高校开办心理剧课程之后，2017年7月，明威老师在昆明的心理剧工作坊开班，我和小狐狸一起飞到昆明，体验了明威老师三天的心理剧。然后，我们回到三台，继续体验明威老师心理剧绵阳三台第一期……
自此，明威老师的心理剧连续培育课程，成为三台、绵阳许多教学一线的心理工作者的专业学习和演练的场地，成为绵阳、三台许多有需求的伙伴学习不被指责的个人成长的基地。
很长的时间，我都停留在家庭关系的探索中，夫妻关系、亲子关系、职场人际关系一度成为个人焦虑的主要来源。每一次做主角的历程，都犹如抽丝剥茧，如同剥洋葱，让我逐渐看到内心深处对自己的期待与渴求。我探索的脚步，逐渐从外到内，从外在的“解决问题”逐渐迈向“接纳自我”的历程。
“接纳”的汉语意思并不难懂，而要做到“接纳自己”，我走了四十多年，又做了七年的专业功课，才算是略有心得。而能在近年来一次又一次感觉到醍醐灌顶甚至自我感觉在专业上突飞猛进，除了因为生活永远有跌宕起伏的故事情节，除了像饥饿的人寻找各种够得着的专业课食物之外，最重要的是在学习萨提亚的觉察模式之后，加上明威老师将心理剧体验（个人成长为主）与心理剧导演专业训练（心理剧技术为主）相结合的课程指导。
明威老师的心理剧团体训练严格控制团体人数（15人以内），充分考虑团体成员的个人需求（所处的阶段）和团体成员的共性（比如我们三台的团体多数是一线教师），始终将团体辅导中最基础又最难的团体建设（暖身）作为团体工作重心，并且不止一次在督导中告诫我：团队建设！团队建设！团队建设！如今我每次带团体，耳朵边回想最多的就是“安全感、安全感、安全感”……
老师在团队建设中“慢”的态度，像温暖平静的天空，包容着每一个成员的犹疑和等待；又像一双上帝之手，托起每个成员在探索中的无助和失败，让每个体验失败和痛苦的人知道：即使我就是这样一个人，我也依然是值得被爱的！在这四次连续课程中，我看到自己如何一点点褪去自卑和怯懦构建的骄傲的外壳，看到自己如何放下“勇敢”的武器，不再做别人期待的勇士，逐渐看到有需要和有价值的自己……看到自己刚刚好就是那个自己喜欢的人。
如今，我也依然不时地为亲子关系烦恼，依然在某些时刻为亲密关系而焦虑，有时也会抱怨工作中不被看见的委屈……但是，我明白，那都只是因为，我是人。不同于以往的是，我在低能量的状态中所呆的时间越来越短。生活的基本模型还是这样，个人的幸福感和自由度却大大提升，越来越轻松自在。
凡人都有食五谷之后的七情六欲，但经过心理剧浸泡和洗礼之后，我更加清楚自己活着的意义，知道如何抉择舍与得。在教学和心理咨询辅导中实践所学的知识，也让我越来越明白如何爱自己和善待他人。
刚刚过去的训练中，令我景仰的除了老师的暖身技巧，还有老师的空椅子技术。我在不同的学习中看到不同老师运用空椅子技术——但，如果你是咨询师，我真的会建议你体验一下明威老师关于空椅子的运用！！！
以前我们常被“心理剧是团体治疗技术”这个优势而困扰，作为团体运用固然好，但因为是团体技术，学艺不精如何将此用到个人咨询中？如果你体验又体验明威老师在学员个人成长中对于空椅子技术的运用，你就大可不必担心这个问题——水到渠成、不留痕迹、出神入化的空椅子，成为这次课堂被我get到的无限崇拜的一个神器。
这次课程结束后连续的个人运用中，我强烈感受到“空椅子”在个人咨询中的巨大行动力和创造力，它的神奇在于你不用拖着或者推着来访者向前奔跑，不用竭尽所能，只是安心地陪伴和尊重的好奇，就可以邀请你面前的人登上高峰或是去到幽谷，到达合适的地方。
很幸运，我不但看到老师在课堂中如何带领我的伙伴登上四姑娘山，也在接下来自己紧随的运用中，陪着我的来访者去到我们过去工作中总是错过的马里亚纳海沟边缘。
这是关于心理剧。
不得不说的，还有另外一份礼物，那就是社会剧。
两年易术课程里面，社会剧没有留下太多印象。大约是2016年暑期，我在苏州平江路上体验过冕公主的社会剧。
明威老师在三台的前三期课程里，有关于社会剧的呈现，参加过的伙伴尤其是做班级辅导或其他团体辅导的人感兴趣，所以每一轮工作坊几乎都会安排这个晚间课程。
但这一次关于社会剧的训练又升级了，除了老师示范，还有老师手把手教你练习提问——我知道，想要练习带团体又遗憾错过的你，这会感觉错过了一个亿！是的，这个晚间课程，是连场地费都没有收的赠送课程。我们做的，就是要推广推广推广心理剧，让更多零基础又收入不高，但是有强烈学习意愿的普通人，学得起，学得好，能运用心理剧的基本技巧于生活工作中！感受到这样的幸福，所有辛苦的付出和过程中的不容易，一切都感到是值得的。
回忆这些片段的时候，我深深喜悦却又无比平静，我知道，我终于在辛苦探索中找到一条适合自己的路。在飞往南京禄口的航班上，眼前飘过岳晓东老师《登天的感觉》中飞机上的情景，我体会到自己平凡如草根的命运有了一点登上云霄的感觉。当命运被重新镀上一层价值和使命的色彩，我知道，我将被自己欣赏和珍爱。
此后，我将不止是一个终生学习者，还要在推广心理剧的路上，推广爱的态度和方法，推广爱的信仰和行动。
黄丽 2018.07.18
