今天的状态还可以,一个人缓慢而迅速的处理工作,不慌不忙,反而思路清晰,也没了昨天的焦虑烦闷。
昨天被三方夹击,不停的切换主体与客体,对处理的内容出现混淆,总觉得这个还没有做完,那个还有遗漏,好像没有哪个是已经处理完结,所有的事情都处在待完善的状态。
人因此变的焦躁不安,怎么会有那么多没处理好的事等着我呢?!原来,是我自己同时处理几件事情,它们又都不是很快就能搞定,就全部变成了半成品,这样就导致了焦虑。
放缓步伐,调整心态,对于重要紧急的工作,可以选择能短时处理完成的先处理,减少未完成工作件数,再处理重要不紧急但要花长时处理的工作,最后处理不重要不紧急的工作。
这样能缓解心中的焦虑,让自己更从容地处理工作,提高完成率,获得成就感。
下班路图