1.让自己动起来本身就是自我的循环和教育。
2.音乐和运动里都有能量，心情好先从身体动起来开始。
3.人的很多问题的核心是能量问题，能量足了，问题会自然而然消失。
4.生活中的琐碎、消耗经常会拉低我们的能量，所以要多和正能量的人在一起。
5.内心对事情的解读越复杂，越容易产生恐惧。见识多了，胆量就会上来。
6.无知无畏的胆量有些时候是鲁莽。
7.有胆识的人知道什么该做，什么不该做，在需要的时候也勇于担当。
8.希望事情完全可控，就很难有胆识。
9.寻找自己不是在现象上找，而是回归本质和源头，思考自己这一生到底要怎么活。
10.不要太把自己当回事，不要把“我觉得”变成孩子理所当然的选择。
11.不能把自己的人生活成父母要，老师要，老板要，社会要，自己的人生自己负责。
12.对自己要求低了，社会就会对你高要求；对自己要求高了，社会就要求不到你。
13.跟不跟着老师修行其实都可以，关键是自己要有改变。
14.教育首先是做好自己，谁改变，谁受益。
15.尊重不是说好听的话，而是用行动去感受对方的感受。
16.期待的背后是控制，是想要达成自己的欲望和标准。
17.想把孩子抓在手上是对自己人生的不负责任，是把责任推给了孩子。
18.父母是孩子因果中重要的一环，但不是全部。
19.顺应自然，接纳一切的发生，不恐惧，不期待，不担忧。
20.孩子不是听家长怎么说，而是看家长怎么做。
21.感恩所有的发生，所有的发生都是来成就我的。
22.未来社会人们的生活越来越富足和便利，但最终还是要回归内心的安宁。
23.天天都在得到的人反而不容易快乐，一直拥有就不太懂得珍惜。
24.好的教育是不用教的，而是内心笃定地相信生命本自完整。
25.完整是既接受成功，也接受失败；既接受赞美，也接受否定。
26.有的吃苦也是享受，有的享受就是吃苦。
27.先开抢，后瞄准就是胆识，勇气是做一切事情的基础。
28.面对恐惧，正视恐惧，才能看到恐惧的来源，才能最终穿越恐惧。
29.给孩子足够的空间，孩子才有勇气去做自己。
30.关系先于教育，如果关系都没有了，谈何教育？
31.好的人才是领导给到一个方向，他就可以自主去生发创造。
32.我们不能因为照顾别人的感受而消耗了自己。
33.希望所有人都好的心也只是我的希望而已，爱好自己才是生命中最重要的事。
