我们的大脑有趋利避害的本能，遗忘在保护着我们不被记忆所侵害。我们有数不清的“黑暗”过去，倘若都被记忆，我们的大脑就会被负面情绪所充斥，产生一些我们无法控制的极端情况。这个时候遗忘会把对我们有害的记忆定时清除出去，建立一个对我们有利的环境。
记忆是有选择性的，过去的事物大部分会被我们遗忘，只有一小部分会进入我们的记忆里。我们的注意力是有限的，不是所有事物都会引起我们的注意，而进入记忆。我们最深刻的记忆往往来自于人、事件、事物等带给我们的强烈情绪和情感，能被我们记住的必定是我们印象深刻的，但想要不被影响基本是不可能的。
我们的目的是什么？是沉溺于过去么？不是，是立足现在，掌握未来。
我们应该始终牢记：过去的已成过去，现在的正在开始，未来的还在前方。一个幸福快乐的人，并不会让自己沉溺于过去，而是让自己从不同的角度去认识过去、认识现在、认识未来，进而让自己获得灵魂上的升华。
