250725|允许自己情绪低落

在家休息快一个月了,不知怎么的,越休息感觉越提不起精神。

感觉需要做的和想做的事也很多,但就是做什么事也不能起兴。

人终究是要有目标、有规律的生活。

仔细想想,问题出在了哪儿呢?还是期待与控制。

不知从何时起,一家人的生活习惯和节奏不一样了。我喜欢早睡早起,过有规律的生活。运动,读书,干家务,陪孩子。想带着孩子早起,锻炼身体,还想陪孩子读书、学习,让她上舞蹈班……

她爸则喜欢有松弛感的生活。他认为假期就应该睡睡懒觉,看看电视,孩子想学的时候学一点。还嫌一日三餐麻烦,老喊着吃两顿就行……而且感觉越来越懒,什么都不想干,一看见啥就发牢骚。

这种认识和习惯上的差异和分歧越来越大,也想着改变别人不容易,那就先改变自己吧。可是最好的改变就是让自己成为自己,让别人成为别人。

这样的话,一家人的作息就显得很乱。光早餐就要分几次才能吃完,到了午饭的饭点,是做还是不做?做什么?都成了问题。

这叫什么呀?

渐渐的,自己的情绪受到了影响,甚至感觉想逃离。

抱抱自己吧!允许自己阶段性的情绪低落。察觉到自己的需要,慢慢的带领孩子改变。

网图,侵删!


给自己和家人一些时间和空间,允许自己暂时放下外界的期待和要求,去休息、调整和恢复的状态。就像大自然中的花草树木在经历生长与绽放后会迎来枯萎,这是生命的自然循环,是为了更好地蓄积力量,等待下一次绽放。

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